自分についてのイメージを描く

一気に寒くなりましたね!

いかがおすごしでしょうか?

街へ出るといたるところでクリスマスの装飾がされていて、見るだけでも楽しい気分になれますよね〜。

昨日の日記で来年の目標について書きましたが、目標を掲げるっていうとたいそうな感じがするの、でシンプルに
「どんな自分でありたいか」
ということをイメージするのも良いかも知れませんね。

具体的には髪型や洋服をイメージするもの良いですし、内面的にどんな人でありたいか・・・
と考えていくのも面白いですよね。

私はお友達と半年〜1年後の自分の姿をイメージして、まず全身像のイラストを描くところからはじめます。
そして、その時どんなことを達成している自分でありたいかをイメージします。
具体的に思いつけばそのまま書きますし、あんまりイメージが湧かないのなら「とにかく健康」とか「ちょっと痩せてる」とか「お肌きれい」とかでも良いと思います。

私も具体的なことから単純に「お肌ぴちぴち」ということも書いてますし(笑)

で、書いてから思い出したらたま〜に見直します。
中には達成してることもあったりしますし、なんでこんなん書いてるんだろう?と後から思うこともあります。
眺めているだけでも面白いですよ。

その時の自分の願いがそこに映し出されているので、「私ってこんなこと考えてるんだな〜」と新しい発見につながったりもします。

簡単な方法なので、一度ぜひ試してみてください♪

新年のはじまりは過去を振り返り、また新たに再スタートをきることが出来るチャンスですよ〜

 

12月のスケジュール

カラーセラピーイベント

□■ノマドマート■□

●日時 次回をお待ちください

●場所 パピオス明石 2階 あかし市民広場

☆入場無料です。ホームページはこちらです。

イベント価格でお待ちしています。(^0^)

 

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●カウンセリング  60分 6,480円(税込)
ヒプノセラピー  120分 16,200円(税込)
カラーセラピー  60分 6,480円(税込)
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