自分をみつめる

こんにちは〜

今日は、冷たい雨がしとしと降っていますね〜

昨日ヨガに行ってきたので、体が筋肉痛におそわれております。。。

ヨガでリラックスキャットのポーズをとりました♪

体のゆがみを直す効果があるポーズだそうです。

手のつき加減が左右で差があったのですが、このポーズをとって再度見ると、直っていました。

日々の疲れやコリが、ヨガをするととれていくんです。

疲れやコリって、ほぐれてから「あぁ、疲れてたんだな〜」とか「こってたんだな〜」と認識出来ますね。

自分を認識、自覚することは心も体も大切だな〜と思いますね。

自分自身をまず知ること。 それがスタートです。

何を悩んでいるのか、何に心を使っているのか。

それを知ってはじめて、自分はどう思うのか。どうしたいのか。

それが分かります。

分からなければ、分からないままです。

自分を知ること。 そこから何事もはじまります。

明日は暖かい日になる予報が出ていますね。

未来はいつもまっさら。 明日は新しい一日です。

今日、何かつまらないことが起って、心が乱れることがあったとしても、お布団の中まで持ち込まないようにしましょうね。

明日の新しい自分が気持ち良くスタートがきれるよう、寝る間際に心が温かくなるようなことを考えましょう。

ではでは、おやすみなさい〜( ´O`)

12月のスケジュール

カラーセラピーイベント

□■ノマドマート■□

●日時 次回をお待ちください

●場所 パピオス明石 2階 あかし市民広場

☆入場無料です。ホームページはこちらです。

イベント価格でお待ちしています。(^0^)

 

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●カウンセリング  60分 6,480円(税込)
ヒプノセラピー  120分 16,200円(税込)
カラーセラピー  60分 6,480円(税込)
レイキヒーリング 40分 5,400円(税込)

延長料金は15分1,080円です。(税込)

 

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