自分を大切にするには、自分を許すことから

こんばんは(^^)

大寒波の週末でしたね。みなさんの地域はいかがだったのでしょうか?

神戸は雪が降らず、でもとっても寒い一日になりました。

 

ところで、最近の自分の中の「自分を大切にする」の話しです。

昨年の11月あたりから予定をやたらと詰め込むようになり、12月でピークを迎え、1月上旬に夫から指摘を受け、その後自分を見直し、今週から落ち着いてきました。

自分のクセって恐ろしいですね・・・

年始に自分のクセに気が付かず、夫のクセを注意したところ

「こっちにも言えるかも知れないけど、そっちにも言えるやんか。」

と言われ、ハッとなりました。

そこで落ち着いて、自分のために時間が使えないんだな〜と改めて考えることが出来ました。

でも、分かっていてもなかなかパッと思考を変えられず・・・

なんというか。。。禁煙している人の気持ちに似ているような・・・

なんだかイライラする、、、気が付くとタバコに手が伸びそう・・・あ!禁煙してるんだった!

と、ハッとなって手を引っ込める、その繰り返し。みたいな感じです。

そしてつい、身近な人に甘えが出て八つ当たりしてしまう。

その結果、言い合いになってしまいました。

 

でも、夫の顔を見て、

「本当はこんな時間を過ごしたいわけじゃない・・・

二人で仲良く過ごしたいだけなのに・・しかもその原因が自分のイライラって・・・あ〜治したい!

それに、いつもこうやって嫌な思いをしつつも向き合ってくれる夫・・・ありがとう・・・。」(/_;)

と思いました。

 

自分のクセが自覚がないものの、気になっているからこそ、人の同じようなクセが許せない。

目の前の人に同じようなことをされると、すごく嫌な気持ちになって、その人に治してもらいたくなる。

そんな状態がずっと続いていたと思います。

でも、なかなか治せないんだから仕方ない、明日からも仕事や用事や予定で毎日忙しいけど、優先順位をつけて、自分が納得出来るようやっていこう。

そしてその中で、自分の心と身体を大切に扱っていこう。

と決めました。

そうして、自分が心地よいほう、嫌にならないほうを選ぶようにしました。

家事に関しては、やりたくない時はしばらく放置したり、夫に

「お願いがあります!食器洗ってください!」

と言って頼んだり、自分もやりたくないけど疲れてる夫にお願いするのも嫌・・・と思ったときは

「食器洗うのが猛烈に面倒で嫌です!嫌だけど自分で洗います!」

と宣言して洗ったり・・・笑

とりあえず、甘えられる人に甘えられるものからお願いしてみることからはじめました。

そうすると、それ以外の場面でも普段遠慮して言わなかったようなことを言うようになりました。

言葉にしてしまったあとは、慣れないことを口にしてしまったことに不安になりました。

しかし、自分の気持ちを正直に言うだけで、誰かを攻撃したり傷つけたりする内容ではないので良いか・・・と振り返って考えてみて、気持ちを落ち着かせました。

そうやっているうちに、自分の心も身体も少しずつ大切に出来るようになってきているようです。(まだ途中ですが…(^^;;)

そうなってくると、夫の気になるところが気にならなくなりました。

自分の状態を自覚し、その自分を許せたら、人のことも許せるようになった、そんな感じです。

まだまだ変わっていけそう。。。そんな感じです(^^)

いつもヒプノセラピーを受けて、自分のクセと向き合ってきましたが、自己犠牲のクセはヒプノセラピーで散々向き合ってきたので、今回は意識的に向き合ってみました。

自分で向き合うのがしんどい方は、ヒプノセラピーがオススメです(*^o^*)

 

10月のスケジュール

カラーセラピーイベント

□■ノマドマート■□

●日時 10月25日(木)10時半~19時

    11月14日(水)10時半~19時

●場所 パピオス明石 2階 あかし市民広場

☆入場無料です。

イベント価格でお待ちしています。(^0^)

 

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メニュー・料金

●カウンセリング  60分 5,000円
ヒプノセラピー  120分 12,000円
カラーセラピー  60分 5,000円
レイキヒーリング 40分 4,000円

延長料金は15分1,000円です。

 

各種養成講座も随時受付しています
カラーセラピスト養成講座
レイキヒーラー養成講座
アバンダンティア・アバンダンスレイ マスター養成講座

★当サロンは予約制です

皆さまのお越しを心よりお待ちしています。

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