現実が受け入れられないとき、心も身体もおかしくなる?

こんにちは。

いかがお過ごしでしょうか。

 

hitori_bocchi

イラスト「いらすとや」さんより

 

最近、友達の話を聞いていて思います。

現実が受け入れられないときや、心と思考のズレが大きくなりすぎたとき、

人は心も身体もおかしくなることがあると思います。

 

心と身体のずれが大きいときは、とりあえず先に身体を休めることを優先していただきたいなと思います。

私も気持ちがつらいときは、起きていられなくて、よく寝ていました。

身体も消耗していますので、まずは休めていただきたいです。

寝ること、食べることを優先して欲しいです。

身体が少し落ち着いたら、今度は心です。

 

その原因に対して、自分はどう思っているのか、本当はどうしたいのか・・・

ゆっくり考えていくことです。

心を感じて、心を話すことは、心にとっての栄養になります。

 

そうしていくうちに、周りの人や自分がそうだったように、心に気づけば気持ちが変わると信じます。

 

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