本当の自分を知るとどうなるのかな?自分も含めて大切に扱うようになりますよ〜

おはようございます!

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さて、よく「本当の自分」とか「本当の気持ち」と書きますが、「本当の自分・気持ち」ってなに?と思われるかもしれません。

自分の考え方や、いま、自分が感じている感情には、そう思った理由があります。

 

たとえば、「結婚ってこういうもの」という価値観や考え方は、人それぞれ違います。

人によっては、「結婚とは、楽しく助け合って暮らすこと」という考えの方もいれば、「結婚とは、忍耐と我慢の連続」という考えの方がいるかもしれません。

まったく真逆の考え方ですが、同じものについてのイメージです。

こんな風に、人はそれぞれの考え方があります。

では、自分の考えが「本当の自分」か、と言われるとそうではないことが多くあります。

世間の価値観や親や周囲の価値観から、学んで身につけているわけなので、「本当の自分」が後付で得たものなんです。(前世から引き継いでいるものもあります。)

その価値観が、「本当の自分」が感じたものとズレている場合があります。

その場合、自分の中で2つの考えにズレが起こり、気が付かないうちにストレスになっていることもあります。

 

本当の気持ちは、感じていた感情のもとになるものです。

イライラ、悲しみ、嬉しさ、楽しさなど感情は感じられると思いますが、何がそうさせているのか、根本になる自分の気持ち=「本当の気持ち」に気が付いている方は少ないです。

「本当の気持ち」は、感じないようにする方も多くいます。

子どものときなんかは親の都合が優先される場面で、子どもは「本当の気持ち」を出すことをあきらめていったりします。

 

「本当の自分が感じていたものが、本当の気持ちです。

それに気が付くだけで、自分の中のギャップが埋まり、癒しが起こります。

「本当の自分」「本当の気持ち」に気が付くことで、自分の感じたことを大切にするようになり、その結果、親や周囲の意見に流されることなく、自分の意見が持てるようになっていきます。

そして、自分の人生だと実感が持てるようなります。自分の望む人生を歩もうとしていきます。

自分の感じたことを大切にするようになると、自信も持てるようになり、自分のことや、自分が選んだ人や物を大切に感じられるようになっていきますよ。

 

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