肩の力を抜いて、身体と心を大切にしてくださいね~^-^

こんにちは。

金曜日が終わると少しホッとします。

平日は夫のサイクルに合わせている部分があるので、それでホッとするのかもですね。

いらすとやさんより

 

先日、母とマクドナルドに行った時、母はアイスを食べながら

「自分の口だけでいいからええわ~。こまいのがおるとそっちにやらにゃいかんから。」

と言っていました。

いつも甥や姪に食べさせているので、自分だけアイスが食べられるのが珍しかったようです。

 

私も、甥や姪の相手やお世話をすることがあるのですが、慣れないうちはドッと疲れていました。

 

自分のペースではなく、誰にかに合わせて動くというのは、目に見えないものですがかなりの労力が要ることだと思います。

お仕事されていても、就業時間通りに動かないといけない、取引先やお客さま、社内の人に合わせて動かないといけない・・・。

それもエネルギー使ってますね。

 

お仕事で介護や保育、看護、その他合わせて動くお仕事の方、

ご家庭で介護、看護、子育てをされている方

また、ご家族のペースに合わせて動いておられる方・・・

ご家庭の場合だと、24時間エンドレスになってしまいますね(><)

 

気が付けば肩にチカラが入っているかもしれません。

もしかすると、息つく暇もないかもしれません。

その状態が当たり前になっていらっしゃる方もいるかもしれません。

 

簡単ではないかもしれませんが、どうぞ肩の力を抜く時間がもてますようになさってくださいね。

自分の身体や心を守るのは、最後は自分しかいません。

どうぞ無理しすぎませんように(^^)

 

心が疲れたな~

何かしんどいな~

そんな風に思われたら、ぜひお話しにいらしてくださいね。

ご自身の心のこと、お聞かせください(^^)

 

ではみなさま、良い週末をお過ごしください♪

 

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