メンタルの悩みにはカウンセリング&ヒプノセラピーでインナーチャイルドの解消しませんか

人間関係やうつ症状など、メンタルの悩みにインナーチャイルドが関係していることを知っていますか?

インナーチャイルドは、生き方の癖を作っていて、その生き方を大人になった今でも続けています。

嬉しい結果になる癖なら良いんですが、そうじゃない時。。。困りますよね

 

こんばんは。

人間関係、うつ症状改善カウンセリング ヒプノセラピー専門サロン リアルセルフ

心理セラピスト 澤田智恵子です。

 

 

インナーチャイルドとは、「内なる子供」と呼ばれていて、自分の心の中にいると言われています。

インナーチャイルドは一説によると、心の中に40~50人いると言われてます。

初めて聞いたときは、そんなにおるんや!とビックリしました。

そして誰の心の中にもある、ということにも驚きました。

 

インナーチャイルドは、出来事や環境を通して生き方を学んだ子たちです。

親や周囲との関係を経験して

こういう時は、こうなるんだ、だからこうしよう、

と生き方を学んでいきます。

自分に対するイメージも出来上がっていきます。

 

 

それが大人になった時、このような気持ちや行動パターンの原因になります。

 

自信がない

人間関係への不安・依存・恐怖

自分らしく生きることへの抵抗

人の顔色をうかがってしまう、機嫌が気になる

自分らしくいられない

良い子を演じてしまう

いつわりの自分を演じてしまう(元気、明るい、素直、サポート役など)

 

自分を優先・中心に考えて生きられない

人のことが気になる

 

 

大人になってから急に、職場や地域、ママ友との人間関係に悩んだり、それが原因でうつ症状が出たりすると

まさか、子供の時の事情や環境に原因があるなんて、思いもよらないですよね。

 

今の自分がもっとこうすれば

もっとこう思えれば

すべては解決して楽に生きて行ける。

だから今の自分を変えたいと思いますよね。

 

私も、できない自分がダメなんだ

どうして自分はそうなれないんだろう、こんなことで悩むんだろう

とそう考えられない、行動できない自分を責めていました。

 

自分がダメだと責めてしまうと、余計にずーんときます。

心も身体も重く感じます。

胸はドキドキして怖さ、不安を感じたり、反対にイライラしたり、焦ったりしませんか。

 

だから、自分のことは責めないでくださいね。

今の環境や事情がそうさせているだけです。

 

過去の環境や事情をカウンセリングで知っていくことが、生き方の癖を知ることができます。

知ることはこのことを変えていける第一歩です。

 

なんとなく昔の話しは進めているうちに、自分や親の否定になるようで嫌な気持ちになることもあります。

私は最初は自分のことを、幸せで問題がない、自分のことでは悩んでいないと思っていました。

でも、周りにいつも威圧的な人がいて、その人のことで困っている、何とかして欲しいと思っていました。

 

自分の生き方の癖を知ることで、威圧的な人だとより感じたり、より怖く感じたりしていたことに気がつきました。

気がつくと、少し楽になります。

 

カウンセリングやヒプノセラピーでそう思った原因(インナーチャイルド)を解消してきたことで、今では気にならなくなりました。

 

同じように思われている方がいたら、ぜひいらしてくださいね!

 

カウンセリングを進めながら、ヒプノセラピーも行って解消していきましょう。

 

定期的に通っていただくことで、元の自分に戻りにくくなります。

 

皆さまのお越しをお待ちしています。

 

ブログをお読みいただき、ありがとうございます。

10月のスケジュール

カラーセラピーイベント

□■ノマドマート■□

●日時 10月25日(木)10時半~19時

    11月14日(水)10時半~19時

●場所 パピオス明石 2階 あかし市民広場

☆入場無料です。

イベント価格でお待ちしています。(^0^)

 

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カラーセラピー  60分 5,000円
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