自己否定感を感じるようになったのはいつから?

最近こられているお客様のお話に、

自分に自信が持てない

人のことがうらやましくなって、しんどくなる

今の自分のことが好きになれない

生きていることに不安がある

とお聴きすることがよくあります。

皆さまはこのような気持ちを感じられたことはありますか?

 

こんばんは。

人間関係・うつ症状・自己否定感改善

心理セラピーサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。

 

私はこれらの気持ち、感じまくって生きてきたのでとてもよく知っています。(^^)/

 

これらの気持ちが自己否定感だということを、最近知ることができました。

 

自己否定感を感じたのはいつから?

いつの頃からか、先ほど書いたような

「自分に自信が持てない

今の自分のことが好きになれない

人のことがうらやましくなって、しんどくなる」

を感じるようになっていました。

ここの書いてある以外の、もっとたくさんの気持ちを感じていたと思います。

 

人によっては、子供時代から感じていたという自覚がある方もいれば、子供時代は何にも感じていなくて大人になってから感じるようになった、という方もいて、

いつから感じられるようになったかは、個人差があります。

 

私自身は、20代よりも30代になってから強く感じるようになりました。

 

自己否定感を

感じるようになった時期

自覚する時期

は人それぞれ違うということですね。

 

自己否定感を感じているとどうなるの?

自分に自信が持てない

人のことがうらやましくなって、しんどくなる

今の自分のことが好きになれない

生きていることに不安がある・・・など

 

これらの悲しい気持ちやしんどい気持ちを、毎日の生活の中で感じ続ける状態というのは・・・どう思われますか?

私はいつももや~っとした嫌~な状態を感じていました。

言葉にしがたい気持ちです。

ただでさえ、こんな気持ちでしんどいのに、そんな風になる自分のことも嫌になったりして、さらなるしんどさを感じていたなぁと思います。

 

生き生きと楽しく人生を生きている人を見ると、憧れたり、本当なの?と疑いたくなったり

気持ちがあちこちに飛んで、忙しい状態になってしまっていました。

 

こうなると、

自分に自身が持てない

本当の自分らしさがわからない

自分のしたいことに集中できない

今の自分のことを好きになれない

生きることに喜びが感じられない・・・など

と感じるような状態になってしまいます。

 

自己否定感が強いというのは、一般的に自分を反省したり、一時的に落ち込んだりする状態とは違います。

この状態が24時間365日続く状態のことです。

 

 

今日は自己否定感を感じるようになった時期についてや、自己否定感を感じているとはどのような状態なのか?を書いてみました(^^)

 

皆さまはいかがでしょうか?

 

当サロンでは、フィールハート式カウンセリング&ヒプノセラピーを使い、ご自身の心を感じていただくカウンセリングを行っています。

自己否定感の改善には、カウンセリングでご自身の今までをまとめることからはじまります。

カウンセリングでまとまったのち、必要であればヒプノセラピーで癒し、自己否定感を手放すことを行います。

カウンセリング~ヒプノセラピー~カウンセリングという流れが自己否定感を手放し、改善する流れとなっています。

(カウンセリングのみの場合もあります。)

 

ご興味ある方は、お問い合わせ・お申し込みくださいね(^^)

 

いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます!

 

 

LINE@始めました

LINE@はじめました!お友だちになってくださいね^^
最新情報や日々のことなど発信しています!

7月のスケジュール

カラーセラピーイベント

■ノマドマート
日時 7月12日(金) 10時半〜18時
場所 パピオス明石 2階 あかし市民ひろば
料金 30分2000円(延長10分1000円)

 

■ワークショップ&ZAKKA&FOOD ゆるリラらんど
主催 アラフェット
日時 8月8日(木) 10時半〜18時
場所 パピオス明石 2階 あかし市民ひろば
料金 30分2000円(延長10分1000円)

イベント特別価格でお待ちしています♪

メニュー・料金

●カウンセリング  60分 6,480円
ヒプノセラピー  120分 16,200円
カラーセラピー  60分 6,480円
レイキヒーリング 40分 5,400円
延長料金は15分1,080円です。

講座・セラピスト養成講座

コミュニケーション講座
自己肯定感を育てる私の育て方講座
カラーセラピスト養成講座
レイキヒーラー養成講座
アバンダンティア・アバンダンスレイ マスター養成講座

★当サロンは予約制です
皆さまのお越しを心よりお待ちしています。