2018-08

心理カウンセリングについて

今のしんどさを永遠に続かせないためにすること

気持ちがつらい しんどい、 悲しい 自分への疑い… 不安、心配…など 色んな感情や思考がぐるぐると回って、なかなかそこから自分で抜け出せない時、ありませんか。 自分の気持ちや考えがまとまらないと、しんどさの終わりが見えないように感じますよね...
心理カウンセリングについて

人間関係を良くするために技術とメンタルが必要です

コミュニケーションの取り方について、学校教育で子供のうちから教える仕組みがあれば良いのに、と思います。 生きていく上で悩んだり、困ったりするものの1つが人間関係だからです。 仕事や勉強をすることは嫌じゃないんだけれど、人間関係がイヤなのよね...
心理カウンセリングについて

自己肯定感、自己価値が低い…褒め日記がおススメです

最近、意識的に自分を褒めることをやっています。 自己肯定感がもともと低くて、自己価値も低くて… という感覚でしたが、カウンセリングやインナーチャイルド、前世などを解消して、その感覚もだいぶ薄れました。 あまり気にならなくなったのですが、さら...
心理カウンセリングについて

相談に行って怒られたら悲しいな

先日お話をお聞きしていたら、悩み事や相談事があり相談窓口に行った際に、窓口の人に怒られたことがあるそうです。 しかも、怒られた経験は一回ではないそうです。 ビックリしました。 悩み事があって相談に来られた方に怒ったり、 あなたが悪い と言う...
カラーセラピー(色彩療法)について

自分の心を感じることは大人も子供も関係ないんだね

イベントでお子様のカラーセラピーをすることがあります。 色の意味を伝えながら、こんな気持ち感じたことあるかな? こんな風にお友達に言われたことあるかな? と聞くと うん、ある ううん ○○だねって言われたことある とか、教えてくれます。 自...
カラーセラピー(色彩療法)について

カラーセラピーを学ぶとどうなるの?

先日のイベントで カラーセラピーは何が学べるの? 学ぶとどうなるの? とご質問いただきました。 オーラライト カラーセラピーは、色を積極的に取り入れ、心身の健康に役立てるものです。 日本語では色彩療法と呼ばれています。 心理学もベースとして...
心理カウンセリングについて

自分の答えを出せたらホッとする、出せない時は何か理由があるのかも?

毎日暑いですが、日差しがほんのすこーし、弱くなったように感じます。 季節は少しずつ過ぎていきますね。 今年は早く過ぎて欲しいと思います。 この間、お会いしたお客様のお話しですが、職場で意地悪な人がいて、そういう態度をとられるそうです。 悩ん...