気分転換が心の足しにならなかったあの頃・・・。
こんばんは〜。
いかがお過ごしでしょうか？
以前、悩んでいたときに
「美味しいものでも食べて、気分転換しよ〜。」
と誘われたことがあります。
でも、いくら気分転換をしても、心が晴れませんでした。
悩みの種はいつまでも消えることがなく、私の心に暗くのしかかっていました。
当時の悩みの種といえば、夫のうつ病と母親への想い、あとは友人との関係、職場での関係・・・
書き出したらめっちゃありますね。＾＾；
夫との暮らしに不安を感じ、実家に帰れば母親の言葉に傷つき、出勤すれば怖い先輩の言葉に振り回され、友達と遊べば不満が残っていました。
書き出すとやっぱりたくさんありますね。＾＾；
そんなわけで、気分転換が一瞬すぎて、心の足しにならなかったのだと思います。
だから結局、セラピーを通して
あの時、自分は本当はどんな気持ちだったのか？
本当はどうしたかったのか？
を知っていくことが、自分を癒すことにつながり、抱えていた問題たちがいつしか問題にならなくなっていきました。
自分の人生に関わる人たちは変わらず、でも、私の心が変わったことで関わり方が変化していきました。
いま、どうにもならないと思っている問題でも、どうにかなると思えるようになるかも知れません。（＾＾）
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