本当の自分を知るとどうなるのかな？自分も含めて大切に扱うようになりますよ〜
おはようございます！
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さて、よく「本当の自分」とか「本当の気持ち」と書きますが、「本当の自分・気持ち」ってなに？と思われるかもしれません。
自分の考え方や、いま、自分が感じている感情には、そう思った理由があります。
たとえば、「結婚ってこういうもの」という価値観や考え方は、人それぞれ違います。
人によっては、「結婚とは、楽しく助け合って暮らすこと」という考えの方もいれば、「結婚とは、忍耐と我慢の連続」という考えの方がいるかもしれません。
まったく真逆の考え方ですが、同じものについてのイメージです。
こんな風に、人はそれぞれの考え方があります。
では、自分の考えが「本当の自分」か、と言われるとそうではないことが多くあります。
世間の価値観や親や周囲の価値観から、学んで身につけているわけなので、「本当の自分」が後付で得たものなんです。(前世から引き継いでいるものもあります。）
その価値観が、｢本当の自分」が感じたものとズレている場合があります。
その場合、自分の中で２つの考えにズレが起こり、気が付かないうちにストレスになっていることもあります。
本当の気持ちは、感じていた感情のもとになるものです。
イライラ、悲しみ、嬉しさ、楽しさなど感情は感じられると思いますが、何がそうさせているのか、根本になる自分の気持ち＝「本当の気持ち」に気が付いている方は少ないです。
「本当の気持ち」は、感じないようにする方も多くいます。
子どものときなんかは親の都合が優先される場面で、子どもは「本当の気持ち」を出すことをあきらめていったりします。
「本当の自分が感じていたものが、本当の気持ちです。
それに気が付くだけで、自分の中のギャップが埋まり、癒しが起こります。
「本当の自分」「本当の気持ち」に気が付くことで、自分の感じたことを大切にするようになり、その結果、親や周囲の意見に流されることなく、自分の意見が持てるようになっていきます。
そして、自分の人生だと実感が持てるようなります。自分の望む人生を歩もうとしていきます。
自分の感じたことを大切にするようになると、自信も持てるようになり、自分のことや、自分が選んだ人や物を大切に感じられるようになっていきますよ。
まずはお話しから、という方はカラーセラピー。
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