セラピーの効果について その1

 

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セラピーとは聞くものの、いったい何が行われているのか、そして受けたらどうなるのか、体験してみないと分かりにくいものだと思います。

 

マッサージやエステと違って、直接体に効果をおよぼすものではないので、聞いただけでは分かりにくいかも知れません。

 

話すことはカタルシス効果(心の解放、浄化)があると言われています

 

人はコミュニケーションが不足するとストレスが溜まり、生産性や生命力が低下すると言われています。

「コミュニケーションは普段とっています」

と言われる方も多くいらっしゃるとは思います。

ご自分の心のうちを、周囲の方に話せたり、聞いてもらえたりする環境にいらっしゃる方は、ストレスは溜まりにくいと思います。

 

でも、案外自分の本当の胸のうちを話せているかというと、そうではないことも多くありませんか。

人とコミュニケーションは取っている、たわいない話は言える、聞いてもらえる・・・

でも、実際に本当に思っていることだけについて話す時間、というのは日常生活の中ではあんまりないものだと思います。

 

自分にとって大切な話しを思い切ってしてみたら

「気にしすぎ」「考えすぎ」

と言われたりして、そのまま話しが流れてしまった・・・

なんて体験をしたことはありませんか。

ちょっと悲しくなりますよね。

でも、相手の方もちゃんと話は聞いてくださっています。

これが一般的な「コミュニケーション」「話しを聞く」ということだと思います。

 

セラピーでは、「聞く」ではなく「聴く」技術を持ったセラピストがお話を聴かせていただきます。

ご自分のお気持ちを自由にお話ししていただき、それに対してセラピストが質問を重ねます。

 

ご自分の抱えている本当の気持ちに気が付いて、お話しされたとき

カタルシス効果

が起こります。

セラピストはそのサポートをさせていただきます。

 

セラピーで話をする効果について その2 に続きます。

 

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