原因不明だと「不安」と「恐怖」がついてくる！？

こんばんは！

心の悩み解消　癒しのサロン　リアルセルフ　澤田智恵子です。

今日もブログにお越しいただき、ありがとうございます。

 

昨日は夕方からお客さまでした。

もうかれこれ3年ほどお付き合いのあるお客様です。

数年に渡ってお越しいただけるのは、本当にありがたいと思います

 

お客様ともお話ししていたのですが、

心の中にあるモヤモヤを言葉にしていくことは、心を落ち着つかせるために、とても大切なことです。

分からないと、余計にモヤモヤします。

モヤモヤを抱えて居る時、それはいつもの自分らしく居られない状態になる可能性があります。

 

例えば、身体のどこかに痛みが出たとします。

その痛さは、原因不明の痛さより、原因が分かった上での痛さの方が精神的に楽だと思います。

同じ痛みであったとしても、原因不明と原因が分かっているのを比べると、原因が分かっている方が痛さもマシに感じるのではないでしょうか。

原因不明だと、そこに「不安」「恐怖」がくっついてきますもんね。

そうなるとちょっとした痛さであったとしても、耐えられなかったり、過剰に反応してしまったり・・・

そんな風になるのではないでしょうか

 

心も同じです。

原因が分からないことが、余計に「不安」になったり、「恐怖」を感じたりさせることになると思います。

モヤモヤは長引かせずに、たいしたことない、と思っているあたりで吐き出して、原因をハッキリさせていく方が、心にモヤモヤを溜めず、元気で過ごすことに繋がります。

ぜひいらしてくださいね。

本当のあなたの心の中にあるモヤモヤにアプローチしてみましょうね

一緒に探していきましょうね

 

近所に出来たお店に行ってみました。

肉巻き専門店らしく、肉巻きメニューが充実していました

 

やっぱり美味しいもの食べると元気になりますね～。

美味しかったです～。

 

今日もブログを最後までお読みくださり、ありがとうございました。

 

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