続けていなかったら知らなかったことばかりです(^o^)

こんにちは。

セラピーサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。

 

ウォーキングをはじめて2ヶ月たちました。

行けない日もありましたけど、なるべく歩くようにしています。

自分でがんばったな~と褒めたいと思います。^^

 

面倒だな~と思う日もあります><;

そんな時は携帯に入れている万歩計アプリを見ます。

今までの日々の記録がすぐにわかるので、

今まで頑張ってやってきたから今日も行ってみよう!

と思います。

 

記録をつけるのは、今までの頑張りがすぐに分かるので良いですね。

何かを続けて来られた方は、きっとご自身なりの続け方の秘訣、みたいなのを持っていらっしゃるのでしょうか^^

 

私は今までそんな風に続けたことがなかったので、新しい方法と出会うことが出来て嬉しいです。

ウォーキングの他に、続ける方法も続けられるようになりました。

そして、続けていたら、自分の変化も感じられるようになりました。

 

続けていなかったら知らなかったことばかりです。

ここからまた一ヶ月、頑張ってみたいと思います(^o^)/

 

明日からまた1週間のはじまりです。

気温と湿度が高くなってきましたので、体調にはお気をつけください。

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました!

 

いただいて以来、ファンの銘菓。

くるみっ子です。鎌倉のお店だそうです。

見かけられた方はぜひ!美味しいです(*´ω`*)

 

 

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