自分の本当の声を知ると、楽に自由になりました。そして身体も調子が良いです
こんばんは。
ヒプノセラピー、カラーセラピーで心の悩みを改善
セラピーサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。
ブログにご訪問、ありがとうございます。
今週もはじまりましたね。
いかがお過ごしですか。
今日も寒かったです。いつまで続くのでしょう、この寒さ…
先日、お客様が体調不良により、キャンセルになりました。
インフルエンザが流行っていますもんね。
皆さま本当にお気をつけください。私も気をつけます！
去年から
身体を大切にする、ということを意識して生きるようになったせいか、今年は風邪を一度も引いていません。
身体の休養を優先していることが、身体にとって良いみたいです。
身体の休養…
当たり前のことなのですが、忙しくなるとついつい身体の優先を忘れがちな癖があるので、いつも行きすぎては気がつきます。
こういう風になりやすい方、多いのではないでしょうか(ノ_＜)
身体の声をもっと聞いてあげないと…です！
気をつけて寒さを乗り切りましょう(^^)
あと、個人的に去年もカウンセリング、ヒプノセラピーを定期的に受けまして
かなり自分の中の整理が進んだことも健康にひと役買っていると思います。
本音と建前の不一致の状態は、ストレスがたまっていく状態だと学びました。
自分の本音に気がついているつもりでしたが、気がついていないところがたくさんあったと振り返って思います。
自分の本音の部分を受け入れ難い…というものもありました。
例えば、もっと頑張りたいと思っているのに、本音はもう疲れた、やめたい、と思うまでになっていたこと…
疲れた とか やめたい
なんて思うなんてひどい！
と自分でどこか思っていたことにも気がつきました。
そんな自分を知って、受け入れたことで、行動は今まで通りでも、気持ちや考えがとても楽になっていました。
もちろん、行動を変えたこともあります。
簡単に言うと自分に無理させないようになってきたのだと思います。
そうなることで、ストレスも以前より減り、身体にも心にも良い影響が出ていると感じています。
運動したり、身体を優先させたり…
という行動プラス 自分の本音を知った、受け入れた、というのが良かったみたいです。
やっぱりカウンセリングやヒプノセラピーは、自分の中の整理に役立ちます。
ずっと受け続けていますが、年々楽に、自由になって、生きやすくなっていますし
身体も健康になるんだな、と個人的に感じています。
2月に半年ぶりのカウンセリングの予約を入れています。
パッと思いつくお題はないのですが、、
自分が整理されていくのは日々が楽に自由になりますので、行ってまいります(^○^)
人のお話をお聞きするには、まずは自分のことをよく知っておくことが大切です、と教えていただいていますので、今後も定期的に受け続けていきたいです。
先日お客様にいただきました。
ルピシアのお茶は本当に美味しいです。
K様、ありがとうございました！
今日もブログをお読みくださり、ありがとうございます！
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今月のスケジュール
メニュー・料金
●対面カウンセリング 60分 8,800円（税込）（延長15分2,200円（税込）
●電話カウンセリング 60分 8,800円→6,600円（税込）（延長なし）2200円オフキャンペーン中
●ヒプノセラピー 120分 19,800円（税込）（延長15分2,200円（税込）
●カラーセラピー 60分 8,800円（税込）（延長15分2,200円（税込）
●レイキヒーリング 40分 5,500円（税込）（延長なし）
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