無理に自分の答えを作らない、その為のカウンセリングです(^^)
カウンセリングやセラピーを受けると、人が変わったようになるのかな？と思われていませんか。
そんなことはないですよ。
自分の答えを見つけること。そのためのカウンセリングやセラピーです(^^)
生きづらさ、人間関係の悩みを改善するカウンセリング、ヒプノセラピー
自分らしい生き方を見つけるサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます(^ ^)
こんばんは。
昨日は、脳には恒常性という機能があり、そのせいで変化することを不安を感じる…ということを書きました。
カウンセリングやセラピーを受けて変化することに対して、こういう不安以外にも、不安に思うことがある場合があります。
先日来られたお客様は、ご家族との関係で来られたのですが
カウンセリングを受けることで、そのご家族と仲良くするのが嫌でなかなか来れませんでした。
と言われました。
そう思われていたら、来ることに足が遠のきますね。
お聞きすると、カウンセリング→許す→仲良くする
というイメージを持たれていたようです。
今、とっても嫌な気持ちを味わっているのに、仲良くなるなんて、考えられないですよね。
許そう、仲良くしようと思うと
なんだか余計にしんどくなっちゃいますね…
カウンセリングやセラピーでは、ご自身の本当の気持ちに気がついていただくことが先になります。
それからの事は、その気持ちを知ってからになります。
その後ことは、その時の自分で決めることが出来ます。
決して無理に自分の答えを作ったりすることはないですし
こうしなくてはいけない、なんてことはないので安心してください。
仲良くしようと思うかもしれないし
縁を切りたいと思うかもしれないし
今は距離をとろうと思うかもしれないし
状況に応じて付き合おうと思うかもしれないし…
どれになるかはその時々で、その都度決めて行くことが出来るように、段々となっていきます。
カウンセリングやセラピーを受け続けていくと、自分を大切に出来る選択が出来るようになっていきます。
そうなるためには、ひとつずつ見つめていきましょう。
お話をお聞かせくださいね。
皆さまのお越しをお待ちしています。
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございます。
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