今朝、大阪で地震がありました
生きづらさ、人間関係の悩みを改善するカウンセリング、ヒプノセラピー
自分らしい生き方を見つけるサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます(^ ^)
こんばんは。
今日は朝から大阪で地震がありました。
皆さまお住いの地域の被害は大丈夫でしょうか。
家族も通勤中で、友人から連絡が入ったり、色んな情報が入ってきて、朝からバタバタしました。
いつもと違う緊張感を感じた1日でした。
普段感じることのない緊張感で、疲れました…
揺れた時は、阪神淡路大震災のことを思い出しました。
あんなに短い時間なのに、長く感じました。
そして、無意識にあの時の揺れと比較していました。
揺れ方が違うとか、揺れの大きさの違い…
そしてこれがこのまま続いたら、この家どうなるんだろう…
不安がよぎりました。
もう23年も前のことなのに、こんなに覚えていて一瞬で思い出すものなんですね。
ビックリしました。
身体に刻まれた記憶は忘れることないですね。
まだ余震が来るかもしれないですし、大阪方面の方は気が抜けない、緊張が続くことと思います。
目をつぶるだけでも脳や体は休まりますし、呼吸に意識していくと体はリラックスしていきます。
どうぞ、体だけでも休めてくださいね。
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