悩みってどうやって出来てるの？どうしたらなくなるの？まずはカウンセリングで整理。
悩みはどういう状態から生まれるのでしょうか？
ご自身の欲求や希望が叶っていない時、また、それ自体を知らない時など
現実の自分と本当の自分がズレていきます。
そこを整理していくことからカウンセリングははじまります。
生きづらさ、人間関係を変えていくカウンセリング、ヒプノセラピー
自分らしい生き方が見つかるサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。
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こんばんは。
悩みって、どういうことから起こるのでしょうか…？
色々とあるでしょうが、ひとつは
こうありたい
こうしたい
といった、自分の欲求や希望が叶わない時…悩みになりますよね。
そこで、悩む事はあっても、何とかしようと行動出来たり、今の自分に納得出来たりすると、大きな悩みにはなりません。
でも、行動出来なかったり、自分に納得出来なかったりすると、大きな悩み事になっていきます。
…こうなるとしんどいですね。
そもそも、こうありたい、こうしたい、ということを自覚していない方も多いです。
そうなると、余計に自分の中が混乱してしまって、
自分が何に悩んでるのか分からず
ただただしんどい…
という状態になってしまいます。
こうなると、とっってもしんどいですね。
以前、来られたお客様が
ご自身のコミュニケーションについて悩まれていました。
自分の想いが伝えられない、言葉にできない
というお話しでした。
色々とお聞きしているうちに、そう思うに至る出来事のお話が出てきて、
その事が関係していることがわかりました。
ご自身が思うコミュニケーションが取れないのは何がそうさせているのか、
お聞きしていきました。
ご自身の思われているコミュニケーションと、本当の自分がこうしたいと思うコミュニケーションにズレがあることが、分かりました。
ご自身のことが全体的に見えてくると、自分の希望を叶えていく方向でいいんだ、と思えるようになっていかれました。
そしてその行動を取ることを、次は考えるようになっていました。
そもそもご自身がどうしたいか、というのもカウンセリング内でより明確なものになっていきました。
カウンセリングでは、まずは抱えている状態を整理することからはじまります。
そして、ご自身の中がどんなことが起こっているのか
そうなるに至る過程、過去など
たくさんのことを質問させていただきます。
そうして、ご自身の本当の欲求や希望、気持ちを見つけていきます。
たくさんお話して、お聞かせくださいね。
本当の自分を見つけていきましょう。(^^)
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