今を変えるためのカウンセリングとは

つらさやしんどさを抱えている時は、自分のことを客観視しにくくなります。

こうなると悩みの出口が見えなくなり、余計にしんどくなります。

それを楽にするためには、思考と心にアプローチするカウンセリングがおすすめです。

 

生きづらさ、人間関係を改善するカウンセリング、ヒプノセラピー

自分らしい生き方が見つかるサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。

ブログにお越しいただき、ありがとうございます(^ ^)

 

こんにちは。

 

今のつらさやしんどさを解放していくためには、まず、何がつらいのか、何がしんどくさせているのか、

具体的に整理していくことが大切です。

 

自分で理由が分かっている…と思われていたとしても、セラピストとともに、もう一度整理することからはじまります。

 

人はしんどくなると、いつも以上に主観的になります。

 

主観的になると、誰でも客観視することが難しくなります。

 

なので、同じ考えになり、悩みの出口がないように感じられます。

 

悩んでいる状態の時は、まずはこの思考と思考パターンの整理を行っていきます。

 

 

そして、それを繰り返す中で、自分でも気がつかなかった本当の自分の心に出会えると

意識の変化が起こります。

 

それか起こると、気持ちが楽になります。

 

現実や事実が変わっていなかったとしても、心が変わり、意識が変わり…

そうすると少し違って感じるようになります。

 

 

リアルセルフでは、カウンセリングで思考、思考パターンの整理とともに、本当の自分の心に出会う、ということを目的にしています。

 

本当の自分の心に出会えると、それだけで心が楽になるからです。

 

 

お客様はただご自分のお話ししたいことを、たくさんお話しくださいね。

 

セラピストが質問をさせていただいて、お話しの整理や、本当の自分の心に出会えるようにサポートさせていただきます。

 

 

今、つらさやしんどさを抱えていらっしゃる方

 

ご自身の思考や心がどのように感じているのか

 

そこを見つめていくうちに、なりたい自分、本当の自分が見つかっていきます。

 

 

そして一度見つかると、その後は自然とそうなろうと、心や身体がそうなっていきます。

(行きつ戻りつしながら…ですので、その間もサポートさせてくださいね)

 

 

 

今を変えたいと思われる方は、カウンセリングにお申し込みくださいね。

 

 

皆さまのお越しをお待ちしております。

 

 

 

今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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