本当の気持ちや願いに気がつかない時、しんどくなるのかな?カウンセリングで見つけていきましょう

生きづらさ、人間関係を改善するカウンセリング、ヒプノセラピー

自分らしい生き方が見つかる心理カウンセリングサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。

ブログにお越しいただき、ありがとうございます(^ ^)

 

 

こんばんは。

 

悩みがある時や、うつ症状が出ている時などは、思考や心を感じるカウンセリングから…

と昨日のブログに書きました。

 

悩みを抱え、うつ症状が出ている時は、

もっとこうしないといけない

こうするべきなのに

と何とかしようと方法を考えていて

 

心でそう出来ない自分を責めたり、焦ったりしているのではないでしょうか。

 

そんな自分を何とかしたいと思われていたり

またはそんなご自身に疲れはてていたり…

自分で自分をもてあますような、そんな感じかもしれません。

 

ですので、どんな考えをお持ちなのか

どんなお気持ちを感じていらっしゃるのか 

本当はどうしたいと願っているのか…

 

しっかりとお話しを聴かせていただくことで、ご自身の中から、自分でも分かっていなかったお気持ちが出てきます。

 

その中に本当の気持ちや、願いといった本当の自分の心があります。

 

本当の自分に出会えると、心は楽になっていきます。

 

出会えると楽になりますし、それをセラピストという第三者と共有することで

本当の自分が解放されます。

このことでさらに楽になります。

 

セラピストは、お話しをしっかり聴かせていただくこと、本当の自分の心に出会っていただくこと

そのお話しを一緒に共有させていただくこと

これらでお客様が悩みやうつ症状が楽になっていくようにサポートさせていただきます。

 

まずはこの状態を目指していきましょう。

 

お悩みやうつ症状で今がしんどい方は、ぜひカウンセリングでお話しをお聞かせくださいね。

 

本当のご自身を一緒に見つけていきましょうね。

皆さまのお越しをお待ちしております。

 

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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