今と違った自分になりたい。でもそうすることに不安や怖さを感じる。カウンセリングとヒプノセラピーのセットがおすすめです

違った自分になりたいと思うことはありますか？

そうなりたいけど、いざそうしようと思うと何か抵抗がある、そうなることに不安や怖さがある・・・

それは過去の経験がそう思わせているかもしれません。

 

 

生きづらさ、人間関係、うつ症状を改善するカウンセリング、ヒプノセラピー

自分らしい生き方が見つかる心理カウンセリングサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。

ブログにお越しいただき、ありがとうございます(^ ^)

 

こんばんは。

各地の雨も少しはマシになってきたようですね。

本当に大変な数日です・・・。

 

今日の神戸は雨は上がったものの、時々降ったりやんだりの繰り返しで、スッキリしないお天気でした。

 

地震もあり、なんだかさらに疲れました。

夫とも「阪神淡路大震災の経験あるから、地震来られると身構えるね・・」と話しました。

過去の経験があるので、知らないよりは知っている怖さがリアルに思い出されます・・・

 

カウンセリングの話になりますが、ご自身の変化を起こす場合も同じことが言えます。

変化をブロックしている理由が分かったとしても、その後、変化した行動を取れるかどうか、・・・

人間誰でも、違った行動を取ることに怖さを覚えるそうです。

脳の恒常性という機能があるからだそうです。

 

ただ、その怖さが

脳の恒常性による変化の怖さなのか

または

過去の経験があるがゆえの怖さなのか

に分かれます。

 

脳の恒常性による変化の怖さの場合は、それは誰でも持つものだ、と理解することで落ち着いていきます。

 

でも、もし過去の経験があるがゆえの怖さであれば・・・

理解するだけでは気持ちが落ち着きません。

 

そうじゃない行動を取ること、違った自分になることで自分が余計に困ってしまうんじゃないか、怖い目にあうんじゃないか、

そんな気持ちが湧き上がってくるかもしれません。

 

怖いという気持ちが湧き上がってくる、身体が反応してしまう

過去の経験はなくならないので、私たちの記憶や意識や身体が覚えてしまっています。

本当、過去の経験って嫌ですね。

記憶を消したくても、絶対に出来ないのが過去の出来事です。

 

その場合は、カウンセリングの後にヒプノセラピーをおすすめしています。

過去の出来事で感じた怖さの理由を、ヒプノセラピーで知ることで怖さを見直すことが出来ます。

今よりも若い時、幼い時にはそう見えた怖さも、今の自分で見直すことで違って見えます。

そうなると、怖さがやわらぎます。

 

ただ、地震の怖さなんかは見え方を変えようと思っても、本当の被害に合ってしまったものなので、これは変える事が出来ない内容になります。

同じ出来事でも、自分と違う人であれば違った受け取り方をしているんじゃないだろうか、

他人の事として考えると、そんな風に思わなくてもいいのに

と思える内容に、ヒプノセラピーは効果を発揮します。

 

見え方が変わることで、悩みや生きづらさやうつ症状は改善します。

 

ご興味がある方は、カウンセリングにお申し込みくださいね。

カウンセリングで原因がハッキリと見えてきたベストなタイミングでヒプノセラピーをオススメさせていただきます。

 

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

 

今日もブログにお越しいただき、ありがとうございます。

 

 

 

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