どの感情も認めていきたいね。ホッとするようなカウンセリングを心がけています

生きづらさ、人間関係、うつ症状を改善するカウンセリング、ヒプノセラピー

自分らしい生き方が見つかる心理カウンセリングサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。

ブログにお越しいただき、ありがとうございます(^ ^)

 

こんばんは。

毎日暑くてまいります。

今年の暑さは高気圧が２つ重なってることが原因と、天気予報で見ました。

困りますね。早く１つになって欲しいです。

 

 

人間は感情で生きていると心理学で学びました。

確かに瞬間瞬間に、色んな気持ちを味わっています。

 

いつも楽しい、嬉しい感情だけではありません。

嫌になったり、腹が立ったり、そんな感情もあります。

 

人間だもの…です笑

 

 

出来ればどんな感情も、人に聞いてもらって、共感してもらえたら嬉しいですよね。

それに嫌な感情の場合は、自分ひとりだと、何か悪いような気持ちになりませんか。

こんな感情を感じてしまう、持ってしまう自分がダメなんじゃないかな…

 

それは、

人のことを悪く言ってはいけません

などの昔からの教育が原因で、そういう感情を持つことを禁止してしまっているのかもしれません。

 

本当はどんな感情も、

そうなんだね、

と認めてもらえたらホッとしますよね。

 

 

カウンセリングでは、ホッとしていただけるよう、お気持ちをたくさんお聴きしています。

誰にも聴いてもらえなくて、、とお感じの方は、ぜひカウンセリングにいらしてくださいね。

皆さまのお越しをお待ちしております。

 

 

ブログをお読みいただき、ありがとうございます。

 

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