自分を信じられない…自分を疑っているのはしんどいですね。カウンセリングで原因を探していきましょう(^^)

生きづらさ、人間関係、うつ症状を改善するカウンセリング、ヒプノセラピー

自分らしい生き方が見つかる心理セラピーサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。

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こんばんは。

暑いですね！

まだまだ暑さが続きますので、お気をつけてお過ごしくださいね。

 

 

ところで皆さんは自分を信じる、という気持ちはお持ちですか？

 

自分を信じるって、どういう状態のことでしょうか？

 

自分の考えたこと

自分の感じたこと

など、自分の思考、感情、感覚のすべてを受け入れる感じでしょうか。

 

よく自分を信じられない、と言ったりしますが、

特にどういったところが、信じられないのでしょうか？

 

そして、それはどういう時に感じるのでしょうか？

 

 

信じられないとひとことで言いますが、自分のどういうところが信じられないかは、人によって違います。

 

なので、自分を信じられないことで起こる出来事も、人によって違います。

 

でも、同じような気持ちを感じていることと思います。

 

 

人の意見に流されたり、自分で決められなかったり…

自分の何かを疑っているわけなので、いつもしんどいですね。

 

こうなるには、主に幼少期に原因があります。

 

原因に気がつくと、自分を疑う気持ちは減っていきます。

そうなると、だんだん自分を信じられるようになっていきますよ。

 

 

まずはカウンセリングで原因を探していきましょう。

もし、古い記憶の場合は、ヒプノセラピーが効果的です。

 

皆さまのお越しをお待ちしています。

 

ブログをお読みいただき、ありがとうございます。

 

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