自分を信じられない…自分を疑っているのはしんどいですね。カウンセリングで原因を探していきましょう(^^)
生きづらさ、人間関係、うつ症状を改善するカウンセリング、ヒプノセラピー
自分らしい生き方が見つかる心理セラピーサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。
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こんばんは。
暑いですね！
まだまだ暑さが続きますので、お気をつけてお過ごしくださいね。
ところで皆さんは自分を信じる、という気持ちはお持ちですか？
自分を信じるって、どういう状態のことでしょうか？
自分の考えたこと
自分の感じたこと
など、自分の思考、感情、感覚のすべてを受け入れる感じでしょうか。
よく自分を信じられない、と言ったりしますが、
特にどういったところが、信じられないのでしょうか？
そして、それはどういう時に感じるのでしょうか？
信じられないとひとことで言いますが、自分のどういうところが信じられないかは、人によって違います。
なので、自分を信じられないことで起こる出来事も、人によって違います。
でも、同じような気持ちを感じていることと思います。
人の意見に流されたり、自分で決められなかったり…
自分の何かを疑っているわけなので、いつもしんどいですね。
こうなるには、主に幼少期に原因があります。
原因に気がつくと、自分を疑う気持ちは減っていきます。
そうなると、だんだん自分を信じられるようになっていきますよ。
まずはカウンセリングで原因を探していきましょう。
もし、古い記憶の場合は、ヒプノセラピーが効果的です。
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