羨ましい…消したい気持ちだけど消せないね

生きづらさ、人間関係、うつ症状を改善

自分らしい生き方が見つかる

心理セラピーサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。(^^)

 

 

こんばんは。

 

先日お客様と、羨ましいという気持ちを持つことについてお話しました。

 

羨ましいと思う気持ちを感じるのがしんどいし、

そんな気持ちを持つ自分って…

と言われました。

 

私も羨ましい、と感じます。

昔で言えば、夫がうつ病の時、歩いている男女を見ると、

良いなぁ、なんでうちは…

と羨ましくて仕方なかったです。

 

今でも、美人な人やスタイルの良い人を見ると、羨ましい…と思います。

鏡で自分の顔を見て、なんでこんな顔なん…とガッカリします。

 

 

羨ましい…

 

そう感じたものを消すことも出来ません。

そう思うんだね、と自分で認めてあげるだけで楽になりますよ(^^)

 

そこでそう感じた自分を責めたり、否定すると余分にしんどくなります。

認めてあげてほしいなと思います。

 

 

そして、羨ましいと思うということは、そうなりたいということの表れです。

 

自分ができることに目を向けていけたら良いですね。

 

そういう気持ちを感じつつも、自分を大切にする行動が取れるとなお良いですね。

 

 

 

羨ましい気持ちが強すぎて落ち込んだりする場合は、何か原因があるのかもしれません。

 

カウンセリングやヒプノセラピーがオススメです。

 

ぜひいらしてくださいね。

皆さまのお越しをお待ちしています。

 

 

 

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