自分の中の当たり前ほど言葉にしないよね

生きづらさ、人間関係、うつ症状を改善

自分らしい生き方が見つかる

心理セラピーサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

 

こんにちは。

 

今朝はカラッとして、秋の気配を感じました。

暑さがやわらぐと、身体も心もホッとします。

朝晩だけでもこの気候になってほしいです。

 

 

さて、自分の考え方や気持ちというのは、話してみて初めて分かります。

 

アウトプットしてみて初めて

あっ!こんな事を考えていたのか、思っていたのか…

と気がつきます。

 

日記をつけてみることも、アウトプットになります。

 

 

人に話すことでも、分かります。

人に話すことによって、さらに質問されることによっても、知ることが出来ます。

 

 

お客様がセラピー後に

自分でこんな事を思っていたんですね

と言われることがあります。

 

 

普段、友達や家族に話している時は、共通の価値観があったり

またこの人はこんな人だから…と周囲も違和感を感じなかったりして

自分の考えや気持ちを自分で分かる、と感じることはあまりないかもしれません。

 

自分にとっての当たり前の考えや気持ちほど、言葉にすることはないかもしれないですね。

 

 

自分の中の当たり前…

それがあることで、悩んだり、苦しんだり、しんどかったり…

不安になったり、

自分のことを責めていたり…

1人では気がつけません。

 

 

場合によってはそう思ったり、感じたりする原因が潜在意識にある時もあります。

 

カウンセリングやヒプノセラピーで気がつき、手放していくと楽になります。

 

ご興味ある方は、まずカウンセリングにお申し込みください。

皆さまのお越しをお待ちしております。

 

 

ブログをお読みいただき、ありがとうございます。

 

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