感情が揺れていると決断できないですね
生きづらさ、人間関係、うつ症状を改善
自分らしい生き方が見つかる
心理セラピーサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます。
今晩、台風が近畿地方を通過します。
今年は猛暑、豪雨、台風発生の多さ…
今までと違ってきていることを体感します。
以前なら異常気象と呼ばれたものが、日常になりました。
交通機関も運休など、早めの決定がなされましたし、
夫も会社から16時を目処に退勤と通達があり、早めに帰宅しました。
どんどん対応のスピードも早まってますね。
感情的には、また前のように戻らないかな、不安だな…とか考えますけど
もうこの変化に対応していくしかないんだ…と思うようになりました。
これは悩みに対しても同じ事で
出来事には対応するしかないです。
でも、台風と違って感情が揺れて、どう対応すれば良いのか、分からなくなります。
対応も、向き合うだけでなく、逃げたり、休んだり、離れたり…とバリエーションがあるのですが、
感情が揺れている時は、そのバリエーションに気がつきにくくなります。
決めにくい時は、感情が揺れている状態です。
落ち着いて、自分でサッと対応を決められたら楽ですよね。
カウンセリングでそうなっていくように、思考や感情の整理を行います。
何がそうさせているのか、思わせているのか、ご一緒に見つけていきましょう。
気になる方は一度カウンセリングにお越しくださいね。
まずはお話をお聞かせください。
皆さまのお越しをお待ちしています。
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