感情が揺れていると決断できないですね

生きづらさ、人間関係、うつ症状を改善

自分らしい生き方が見つかる

心理セラピーサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。

 

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今晩、台風が近畿地方を通過します。

 

今年は猛暑、豪雨、台風発生の多さ…

今までと違ってきていることを体感します。

 

以前なら異常気象と呼ばれたものが、日常になりました。

 

交通機関も運休など、早めの決定がなされましたし、

夫も会社から16時を目処に退勤と通達があり、早めに帰宅しました。

 

どんどん対応のスピードも早まってますね。

 

感情的には、また前のように戻らないかな、不安だな…とか考えますけど

もうこの変化に対応していくしかないんだ…と思うようになりました。

 

これは悩みに対しても同じ事で

出来事には対応するしかないです。

 

でも、台風と違って感情が揺れて、どう対応すれば良いのか、分からなくなります。

 

対応も、向き合うだけでなく、逃げたり、休んだり、離れたり…とバリエーションがあるのですが、

感情が揺れている時は、そのバリエーションに気がつきにくくなります。

 

決めにくい時は、感情が揺れている状態です。

 

落ち着いて、自分でサッと対応を決められたら楽ですよね。

 

 

カウンセリングでそうなっていくように、思考や感情の整理を行います。

何がそうさせているのか、思わせているのか、ご一緒に見つけていきましょう。

 

気になる方は一度カウンセリングにお越しくださいね。

 

まずはお話をお聞かせください。

皆さまのお越しをお待ちしています。

 

 

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