ネガティブを許すと楽になりますよ

生きづらさ、人間関係、うつ症状を改善

自分らしい生き方が見つかる

心理セラピーサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

 

 

来られたお客様が

いつも同じようなことを繰り返してしまう

自分の性格がこうじゃなければいいのに

とよく言われます。

 

様々な人間関係を経験して、

自分がこんな性格だから…

こんな考え方するから…

と思われるようです。

 

 

友人関係は、連絡を取ることを止めたら良いので、まだ何とか対処できる関係ですが、

それ以外の親子、パートナー、職場、ママ友など、簡単に切りにくい関係があります。

 

そういう関係の中で、

自分がこんな風に感じなければ付き合えるのに…

と皆さん何とか自分の感じ方を、変えようとされています。

 

でも、感じることをやめたり、変えたりするのは難しいですよね。

 

そう思ったり、感じたりして良いんです。

やめようとすることが、余計にしんどくさせます。

 

家族や友達がそういうネガティブなことを思ったり、言ったりした時、

そっか、そうだよね

となりますよね。

 

自分にも同じように、そう思うことを許してあげてくださいね。

ちょっと楽になりますよ。

 

 

 

どうしてこんな性格なんだろう

こう思ってしまうんだろう

そう思われる方は、何か原因があるかもしれませんね。

 

原因が分かると許す気持ちを持ちやすくなりますよ。

 

許せると、変えていきやすくなります。

 

カウンセリングやヒプノセラピーで原因を見つけませんか。

 

皆さまのお越しをお待ちしています。

 

 

ブログをお読みいただき、ありがとうございます。

 

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