色々なことが気になって自分らしくいられない

生きづらさ、人間関係、うつ症状を改善

自分らしい生き方が見つかる

心理セラピーサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

 

 

北海道でも地震があったことを木曜に帰宅してから、はっきりと知りました。

今年はいったいどうなってるんだろうと、被害の大きさに驚き、そう思いました。

関西の台風の被害も治りが見えないまま、北海道地震…

岡山はじめとする西日本豪雨の復興もまだなのに…

行政主導での1日も早い復旧、復興をお願いしたいです。

 

 

たび重なる自然災害を目の前にして、自分の生きたいように生きるしかないんだな、と思います。

 

自分の気持ちや考えに振り回されて、疲れて、現実がうまくいかないような気持ちで生きるのは、自分らしいとは思えない、と思っています。

 

こうしてはいけない

こうしないといけない

これが良いはずだ

と思っていて、でも同時に

本当はもっとこうしたい、

こんな私だったら良いのに

と思うことがあれば、それも自分です。

 

こうしないといけない…などは生まれてから、後から学んだ価値観です。

価値観は手放すことや形を変えることが出来ますよね。

 

いったん、こうしないといけない

をお休みにして、手放したり、形を変えたりして、そして

こうしたい

という自分で生きることが出来ると、その先に本当の自分らしさが待っています。

 

私もそうやって、本当の自分らしさに出会って、価値観を作ってきました。

 

自分らしさに出会えると、生きるのが以前よりも楽になりました。

 

 

カウンセリングやヒプノセラピーで、自分らしさを見つけてみませんか。

 

気になる方がいらしたら、ぜひお越しください。

 

皆さまのお越しをお待ちしています。

 

 

ブログをお読みいただき、ありがとうございます。

 

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