自分のことを自分だけは許して認めてあげようね!

こんばんは。

人間関係、うつ症状改善カウンセリング ヒプノセラピー専門サロン リアルセルフ

心理セラピスト 澤田智恵子です。

 

落ち込んで悩んでいるときって、早くその悩みから解放されたくなりますよね。

でも、どうやって解決したら良いか分からないですし

そもそも解決できるなんて思えないから悩みになります。

 

お話しをお聴きしていて、セラピスト側も何が解決になるのか

まったく分かりません。

お聴きしていて、それは苦しいだろうな、しんどいだろうな。。。と思ってお聴きしています。

 

自分が悩んでいるときにも、同じような気持ちや思考パターンになるのでとても分かります。

 

解決策なんてあるわけない

どうして自分がこんな目にあうんだろう

みんなはいいなぁ。。。

とずっとぐるぐると同じようなことを考えています。

気持ちは、悔しかったり、腹が立っていたり、

一方で怖かったり・・・

 

でも、ずっと話していると本当はこうしたい、というものが出てきます。

本当は自分の中に答えがあるということに気がつきます。

 

でも、何かそれはいけないことのように感じたり

わがまま、自己中、嫌われるように感じたり

一方でそんな風になれない自分を責めたり・・・自分の中が忙しいですよね。

 

でも、それが本当の自分の気持ちや答えです。

自分だけは許して、認めてあげて欲しいです。

 

そしてちょっとそんな風に行動してみて欲しいな、と思います。

 

自分のために行動できる人になっていけるよう、

そのためにカウンセリングでサポートさせてくださいね。

 

行動とりづらい時は、潜在意識にその理由があるのかもしれません。

カウンセリングで探ったあと、ヒプノセラピーをいたします。

ヒプノセラピーの後は、行動がなじむまでカウンセリングでサポートいたしますね。

 

1年くらい定期的に通っていただけると、気持ちや思考に変化が生まれ、行動も変わっていけるようです。

 

皆さまのお越しをお待ちしております。

 

ブログをお読みいただき、ありがとうございます。

 

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