思いこみが悩みを作ることがありますね
こんばんは。
先週あたりから、肩に痛みを感じはじめました。
手はあがるのですが、肩がまわりにくくて…
もしかして、四十肩かなぁ～嫌だなぁ～…と少し落ち込んでました。
肩のストレッチしたり、関節のまわりを揉んだりしても、改善が見られず…
夫や友人に四十肩かも、と話しをすると、骨に異常があるかもしれないから一応診察受けたら？と病院を勧められたので、週明けにでも行ってみようと思っていました。
お姑さんにも会ったので、肩が痛くて…と話すと
手があがるなら、四十肩じゃないんじゃないの？
と言われました。
……(@_@)！
すっかり四十肩なりかけだと思いこんでいたのですが、
確かに手があがるから、四十肩じゃないかも！？
と思い直しました。
重いものでも持ったんじゃないの？
と言われたことをキッカケに思い返すと、もしかしてあの時の運動が原因…？(それほどの負荷じゃないんですが…汗)
と思い当たることがありました。
そう思って触り直すと、鎖骨下あたりの筋肉が押すと痛いことに気がつきました。。。
(揉んでみるとラクになったので、どうやら筋肉痛に近いものなようです)
(・Д・)…
四十肩か骨の異常か…どちらかかなと思い込んでました～(O_O)
自分の思い込みって、自分じゃ気がつかないものですね～。
それだけ自分の考えることは、疑うこともなく当たり前だと思ってしまうものです。
それにしてもビックリしました。
人に話してみて初めて、気がつくことがありますね！
心のことも同じです。
自分の気持ちがしんどい時や
不安や心配や恐怖感を感じている時、
人間関係に疲れている時…など
自分の心がいったいどうなっているのかは話してみないと分かりません。
自分の気持ちや考えが整理されることで、どうしたいのかが見えてきます。
人に話す…カウンセリングにはそんな効果もあります。
つらい時はひとりで頑張れないです。
頑張らなくて良い時です。
お気持ちがしんどい方はぜひ一度カウンセリングにお越しくださいね。
皆さまのお越しをお待ちしています。
ブログをお読みいただき、ありがとうございます(^ ^)
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