このようなお悩みを感じていませんか

うつ症状がある

人と比べて落ち込む・落ち込みが長い

コミュニケーションが不安で苦手

NOと言えない・頼まれると断れない

自分がダメな気がする

人より劣っている気がする

責められている気がする

自分の意見がわからない・言えない

自分に自信がない・自分が嫌い

人の顔色や機嫌が気になる・人の目が気になる

怒られることがとても苦手

自分で答えが決められない

罪悪感を感じて自分を責めてしまう

人間関係や親子関係に悩みがある

やる気がでない

居場所がないと感じる

誰かに1人の人に依存したくなる

人を信じられない

子供を怒りすぎてしまう

このようなお声をいただいています

落ち込む時間が減って前向きになった

人間関係(職場・親子・ママ友)が続くようになった

子育てがしやすくなった 子供に怒りすぎないようになった

自分に自信が持てるようになった

自分を好きと感じる

心が自立して安心感を感じる

新しいことに挑戦できる(転職やパートなどチャレンジ)

夢や目標が見つかる(とりあえずやってみようとなる)

これらの悩みには「自己否定感」と「本音を感じない生き方」が関係していることを知っていますか

先ほどの悩みには、「本音を感じない生き方」「自己否定感」が関係しています。

本当の自分の気持ちや答えを感じない生き方は、自分を苦しくさせます。

さらに自己否定感も感じていると、自己を否定し続けて生きる気力をうばいます。

自己否定感があることは、うつ症状と関連している場合もあります。

 

本音を感じない生き方や自己否定感があることは、過去に原因があります。

過去を紐解く心理カウンセリングで、原因や理由を整理していきます。

これらを知っていくことで感情、思考の整理がされ、ご自身の変化につながり、悩みが楽になります。

 

自己否定感については「自己否定感の原因、時期、影響、解消の手順」

 

クライアント様の声

自分の感情、思いがどこから来ているのかをたどり、知ることで解決していけるのだ!と希望にあふれています


①リアルセルフに来られる前は、どのようなお悩みがありましたか
自分自身が恥ずかしくて、人の評価をとても気にしていました。
また自分の感情がわからなく、自分がどうしたいのか、どういう気持ちなのかわからず混乱していたのが悩みでした。

②悩みを解消するために、どのようなことをされてこられましたか
主に自己啓発本から情報を集め、自分の身におきている事を知ろうと思いました。
次にカウンセリングを何回かうけたことがありました。

③その結果を教えてください
一時的に気分はよくなっても、再び同じことで悩みました。
そして本を購入しても、それができない自分に悩み、更に悪い状態になり、それを感じたくないので他の事で気を紛らわすなど解決から離れた行動をとっていました。

④たくさんのサロンの中かから、リアルセルフを選ばれた理由を教えてください
ホームページ内に載せてある、どの様な悩みで困っているか?の内容が自分の悩みと同じだったのと、ホームページ内の充実さや更新の頻度、直感的ではありますが、澤田先生のお顔を見て信頼性が高いと思ったからです。

⑤リアルセルフの「フィールハート式カウンセリング・ヒプノセラピー」はいかがでしたか
自分の感情と向き合うと言う、カウンセリングだと思いました。
向き合うということを教えてもらえるセラピーだと思っています。
自分の感情、思いがどこから来ているのかをたどり、知ることで解決していけるのだ!と希望にあふれています。

⑥他の医療機関やサロンと違いがあれば、教えてください
話しに傾聴したり、分析するのではなく、この気持が何故生まれてきたのかをたどることができるのは、このフィールハート式カウンセリングだけしかないと思います。

⑦最後に同じような悩みを抱えている方にメッセージをお願いいたします
私が自分の中にある自己否定と言う感情に悩まされていました。カウンセリングを受けると自分の中の自己否定感を客観視することができるようになり、解決にむかいました。辛い気持を抱えて生活されているかもしれませんが、必ず気持が楽になることと思いますので、一緒にすすんで行きましょう。

エキテンの口コミはこちらです。

フィールハート式カウンセリング・ヒプノセラピーを取り入れています

当サロンでは、「うつ症状・人間関係の悩み専門 姫路市のカウンセリングサロン フィールハート」のフィールハート式カウンセリング・ヒプノセラピーを取り入れています。

フィールハート式カウンセリング・ヒプノセラピーを修了し、フィールハート認定セラピスト、講師として活動が認められています。

自分の本当の気持ちや答え」を引き出し「自分の思い込み(思考の癖)」「自己否定感」を見つけ自己肯定感を感じられるようになることを目的としたカウンセリングです。

 

 

悩みの改善のステップ

悩みを改善するために「本音を感じない生き方」「自己否定感」を見つけるステップをご紹介いたします。

1.思考の癖を見つける

誰でも当たり前に持っているものが、「思考の癖」です。

思考の癖とは、価値観・常識・ルールなどとも言い換えることが出来ます。

この自分にとっての当たり前である「思考の癖」が悩みに関係している場合があります。

どのような思考の癖を持っているのか

その思考の癖が悩みと関係しているのか

を紐解いていきます。

(思考の癖は自分の本当の気持ちや答え」「自己否定感」とも関係があります。)

(カウンセリングで思考の癖が明らかになったあと、その原因をヒプノセラピーでたどると潜在意識の変容につながり、さらに悩みが楽になります)

→ヒプノセラピー

2.自分の本当の気持ちや答えを見つける

自分の本当の気持ちや答えが分からない、本音を感じない生き方を見つめます。

質問を繰り返すことで、あなたの心の奥にある本音に気がついていきます。

3.悩みの本質が分かる

質問を繰り返すことで、ご自身が整理されていきます。

本当はどうしたいのか

そうさせないのは何なのか。。。など悩みの本質がわかります。

4.自己否定感が分かる

どのような自己否定感をお持ちか質問を繰り返すことで、見つけていきます。

あなたにとっては当たり前のことですが、質問されてはじめてわかります。

ご自身にそのような感覚を持つことで悩みがよりつらくなりますので、まずは気が付くことで楽にしていきます。

※自己肯定感を感じるようになるためのステップの講座はこちら

→自己肯定感を感じる私の育て方講座

5.あなたの悩みを図解でご説明します

ホワイトボードを使って図解にします。

悩みが視覚化され、分かりやすいと好評です。

写真に撮って帰られるかたが多いです。

 

■■■おすすめ記事■■■

カウンセリングについて

カウンセリングの効果・すすめ方

ヒプノセラピー

カウンセリングの流れ

 お話をまずはお聞かせください。

こちらからもたくさん質問をさせていただきます。

 あなたが本当に困っていること、悩んでいることを整理していきます。

お気持ちや考えなどたくさんお答えください。

 ご自身を感じなおすことで整理されていき、気づきがおこり楽になっていきます。

 

心理カウンセリングのペース

1ヵ月~2週間に1度お越しください

当サロン平均で三ヶ月~半年で楽になられる方が多いです

その後は変化を固定化するために、2ヶ月ごとのご来所をおすすめします

※定期的に来られることで、元の自分に戻りにくくなります

■■■おすすめ記事■■■

心理カウンセリングの終わり方とタイミング、急に終わることをおススメしないケース

 

料金

60分 8,800円(税込) 延長15分 2,200円(税込)

キャンセルについて

当日キャンセルは、料金の100%が発生いたします。
前日キャンセルは、料金の50%が発生いたします。(前日の正午12時よりキャンセル料が発生いたします)

日時の変更、キャンセルなどありましたら事前のご連絡をお願いいたします。