ごあいさつ

皆さま、こんにちは。

神戸市西区で、生きづらさ、人間関係、うつ症状改善カウンセリング、ヒプノセラピーを専門でさせていただいております。

心理セラピーサロン REAL SELFの澤田智恵子です。

 

 

私派過去、自分への自信を持てず生きてきました。

自己否定感が強く、いつも不安でビクビク・・・そんな風に生きてきました。

私を直接知っている人に伝えると「そんな風に見えない」とよく言われました。

明るく、楽しそうに話すのでそのように見えないのだそうです。

 

でも、心の中は表情や行動とは裏腹でした。

 

私は自分の心の中で、いつも対人関係のトラブルを抱えていました。

人間関係、親子関係、夫婦関係といった、自分以外の人と関わるときに感じ続けていました。

 

どうしてこんな風に考えたり、行動してしまうんだろう

でも仕方ない、一生変わらないしなくならないだろう

私ってこんな性格だから・・・と思って生きてきました。

 

でも、そうなるには「原因」があることを知りました。

 

生まれつきじゃなかったんだ!と知ったときに思いました。

驚き、そしてホッとした気持ちになりました。

ずっと自分を責めて、しんどかったからです。

 

 

自分の考え方や行動をとるようになるには、原因があります。

自分にとって当たり前のように、考えたり、行動したりするのは自然発生で備わるのではなく、「原因」になる「出来事を経験」しているのです。

その出来事というのは、過去の出来事だったり、過去の環境だったりします。

それらを経験したことで、自分の考えや行動が身につきます。

 

自分の考えや行動を変えていくには、この「原因」となる「経験」を見つけることが必要です。

「経験」を見つけたら、クライアントとセラピストが一緒になり、どのように変えていきたいかを探っていきます。

このような流れで、考え方が変わり、さらに行動も変わっていきます。

 

当サロンでは、姫路のセラピーサロン Feel heart式カウンセリング(場合によってはヒプノセラピー)を使っています。

 

自分を変えたい、そのお気持ちをぜひお聴かせくださいね。

 

 

セラピストへの道のり

私はカウンセリングやセラピーとは、まったく無縁の人生を過ごしていました。

 

「人間関係や親子関係などの悩みがない」と、カラーセラピーに出会うまで思っていました。

でも、振り返ってみて思うのは幼少の頃からずっと、強い不安を抱えたまま生きていたと思います。

 

初めてカラーセラピーを受けた時に、自分の心に初めて向き合い、心を感じました。

感動し、衝撃を受けました。

その出来事がきっかけとなり2006年、カラーセラピーを習いました。

この時に出会ったセラピスト 豊福多美子先生との出会いが、その後の私の人生を大きく変えることになりました。

 

2006年には結婚もしていましたが、結婚後すぐに、夫がうつ病になりました。

 

夫がどんどん元気がなくなり、悩んでいくのを見るうちに

どうしてこんなことになったんだろう?

こうなるには理由があるのだろうか?

この人生は、生まれついて決まっていることなんだろうか?

と考えるようになり、カラーセラピストとしての活動をしていましたが辞めて、占いを勉強し、占い師として活動するようになりました。

四柱推命、西洋占星術、タロット…と学びましたが、うつ病に対する答えや解決策は見つかりませんでした。

 

そして、うつ病の夫といることで、自分の心も苦しくなる一方でした。

 

しばらくして、ヒプノセラピーを体験する機会に恵まれました。

ヒプノセラピーで、自分の心の深い部分に触れました。

涙が止まりませんでした。

 

自分が悩んだり、苦しんだり、自己否定の強い気持ちを持ってしまう原因は、過去の経験の積み重ねによるものということを知りました。

その原因に対する意識の変容を目的としたカウンセリング、ヒプノセラピーを受けるようになり、だんだんと大きく悩むことはなくなり、自己肯定感を持てるようになりました。

 

夫も豊福先生のカウンセリング、ヒプノセラピーの助けもあり、その後うつ病を克服し、今では薬を飲むこともなくなり元気になり、自分らしい充実した人生を歩んでいます。

 

このことがきっかけとなり、ヒプノセラピーを学びました。

 

私が本当に求めていたのは、

「自分で自分を見つめ、自分を変えて、自分らしい人生を手に入れる」

ということでした。

私にとってはその方法がカウンセリングやヒプノセラピーだと分かり、それまで続けていた占いの活動を辞めました。

 

 

自分で自分を認めていれば、どんなことも大きな悩みになりません。

 

どんな場面でも、自分らしく居れます。

自分らしく納得して生きていくことが出来ます。

 

自分自身で生きることに、幸せを感じられるようになります。

 

自己否定感をなくし、自己肯定感を持ったあなたらしい

生き方を見つけていけるよう、お手伝いさせてくださいね。

 

皆さまのお越しをお待ちしております。

 

セラピーのメニュー内容についてはこちらをご覧ください。

お問い合わせ・お申し込みはこちらからお願いいたします。

 

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

 

澤田智恵子 1977年 兵庫県明石市生まれ

●Feel heart認定セラピスト
●英国式オーラライト シニアカラーセラピスト&Firstティーチャー
●英国式アヴァターラ カラーセラピスト
●カナダ式センセーション カラーセラピスト&ティーチャー
●ヒプノセラピスト
●レイキマスターティーチャー
●アバンダンティア・アバンダンスレイ マスターティーチャー