カウンセリング・悩み・相談について

心理カウンセリングについて

「自分がわからない」原因と対処法

カウンセリングに悩みの相談に来られるクライアント様の中で、「自分がわからない」と言われる方が多くいます。 「自分のことなのに、わからないってあるの?」と思われますか? 人生の中で大きな決断に迫られた時、考えがあらゆる方向に飛んで...
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うつのための心を感じるカウンセリング

カウンセリングに来られるかたのうつ症状 カウンセリングにはうつ症状を抱えたかた、うつ病のかたもこられます。 うつの症状は様々ですが、カウンセリングでお話されるのは 会社に行きたくないと感じる ストレスが強い 体が思...
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人間関係がしんどい感覚の理由に気づくカウンセリング

人間関係の悩みの「しんどい感覚」をカウンセリング 明石・神戸市西区近郊よりカウンセリングに来られるきっかけは 人間関係の悩みが多いです。 人間関係の悩みでは、相手とトラブルになった。という場合もありますが 相手とのトラブ...
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「人間関係リセット症候群」解消カウンセリング&2つの方法

人間関係をリセットしたくなる、実際にしてしまう「人間関係リセット症候群」。 この「人間関係リセット症候群」で悩んでいる人も少なくはないと思います。 カウンセリングには、同じような悩みを持ったかたが多く来られています。 ...
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カウンセリングで悩みの本質を見つける

カウンセリングで職場・人間関係の悩みが明確化 職場での人間関係でお困りでうつ病と診断されたクライアント様が、カウンセリングを受けて楽になられたと言われていました。(ヒプノセラピーも1回受けられました) 年始からカウンセリングにお越し...
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落ち込みが長く強い心を変えるカウンセリング

カウンセリングに来られたお客様が、人の態度が気にならなくなった と言われました。 これまでは人の目や態度が気になってくると、 もしかして自分が何かしたのかな? と気になっていたそうです。 人のことが気に...
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カウンセリングで孤独感・疎外感の理由を見つけよう

コロナのワクチン接種が進んでいると聞きました。 義両親は75歳なので1回目の接種を終えたそうです。 私たちにまわってくるのは一体いつなのでしょうか…汗 ワクチン接種が進んだアフターコロナの世界は、どうなっているのでしょう?...
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カウンセリングで明日をつくろう♪

カウンセリングで知った相手との違い 親子関係に限らず、人間関係は私たちにとって切っても切れないものです。 人間関係は永遠のテーマですね。 生まれてから親子関係にはじまり、友人、パートナー、職場などの人間関係とともに ...
心理カウンセリングについて

考え方が柔軟になる♪過去を紐解き心を感じるカウンセリング」

今朝は朝から芸能人のかたの適応障がいについてのニュースが飛び込んできました。 コロナとの関係や芸能人であることのストレスなど報じられていましたが、芸能人だけでなく誰でも起こり得る出来事だと思います。 カウンセリングには不安障がい...
心理カウンセリングについて

苦手な人間関係が気にならないに変わるカウンセリング

人間関係が苦手になる理由 5月になって新しい人間関係でのストレスについてお聞きする機会も増えました。 転職、就職、役員など… 人間関係が苦手でないかたにとっても、新しい環境・人間関係はストレスになります。 新しい未知の環...
心理カウンセリングについて

うつ症状を楽にするためのカウンセリング

ツイッターで飾らない自分でいることでうつ状態の心を休める 少し前からツイッターをはじめました。 といっても、1日1ツイートくらいですが…良かったらフォローしてください。 よろしくお願いします♪ ツイッターを見ていると、う...
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人と比較して落ち込みが強い方にカウンセリングおすすめです

お客様が雨だと心配になると言われていました。 このような心配を、他の方からもお聴きしたことがあります。 そのかたは、神戸の洪水を小さい頃に経験されていました。 過去に水害など被害の経験があると 今は同じようになるわけ...
心理カウンセリングについて

心を整えるカウンセリングで描く未来・生活へ向かおう

心を整えるカウンセリングで描く未来・生活へ向かおう コロナの感染拡大も続く一方、ワクチン接種のニュースも増えてきて時間は着実に過ぎていくことを感じます。 来年の今頃は、どのような状況、どのような気持ちで過ごしていることでしょうか? ...
クライアント様の体験談

心理カウンセリング クライアント様の声⑤《アンケート》

今日は心理カウンセリング・ヒプノセラピーを受けられたお客様よりいただいたお声を紹介させていただきます。 いつも帰る頃にはスッキリして、ホッとしている自分に出会えて嬉しかったです ①リアルセルフに来られる前は、どのようなお悩みがありました...
心理カウンセリングについて

心を感じるカウンセリングで行動とれるあなたへ変わる

心の欲求を叶える状態「自己一致」 カウンセリングルームに置く棚が欲しいな~と数日前から考えはじめていました。 ちょうどいい大きさのものが見つかったので、今日ようやく買いにいきました。 そうしたら… なんと!売り切れていま...
心理カウンセリングについて

人間関係が悩みになる人とならない人の違い

人間関係が悩みになる人とならない人の違い 先日、職場の苦手な人というテーマでブログを書きました。 流して割り切れると日常が楽に過ごせるね♪ 苦手だよね と人と共感しあっても、 どの部分が苦手なのか どう苦手な...
心理カウンセリングについて

流して割り切れると日常が楽に過ごせるね♪

ほかの人と同じように悩みを話し合っていても その人は次に会ったらもうそんなに悩んでいなかった… 次のような経験をされたことはありますか? 私の話ですが…過去に苦手だった人…Aさんとします。 他の人…Bさんとし...
心理カウンセリングについて

慣れていけない人間関係/そのストレスには理由があります

5月は環境の変化での疲れが出やすい時期 5月は異動や引っ越し、卒業などの環境の変化からの疲れが出てきやすい時期です。 五月病が言われてきました。 今年はコロナもあり、環境の変化があったかたは少ないのでしょうか? 皆さまは...
心理カウンセリングについて

心の声を聴いて感じてうつを楽にしませんか

うつ病への偏見が減ったのは「コロナうつ」のおかげ? 昔に比べて、うつの診断を受けていますと言われるかたが増えたように感じます。 今はうつ病であることはそんなに重い事実ではないのかもしれません。 職場に伝えて配慮してもらっていま...
心理カウンセリングについて

一般的な対処法で悩みが解決しにくい場合もあるよね

お天気が良い日はウォーキングをしています。 歩くことは心にも体にも良いですね。 歩いていると家族連れやランニングのかた、いろんなかたがおられます。 自分の趣味や家族との時間を楽しめるのは、貴重なことですね… ...