自己否定感について

心理カウンセリングについて

人の目が気になる、ちゃんとしないといけない悩みの原因

皆様こんにちは。 最近は人も車も多いですね。 お元気にお過ごしですか。 サロンに来られるかたに 人の目が気になる ちゃんとしないといけない というお悩みは多いです。 さっきのは人にど...
自己否定感の改善について

素敵なギバー(与える人)になるには自己肯定感が関係しています

ぐずついたお天気が続いております。 皆様いかがお過ごしですか?^^ お出かけにはお気をつけください♪ あなたは自己犠牲的ギバーになっていませんか? テイカー、ギバー、マッチャーという分類をご存じですか? 「GI...
自己否定感の改善について

生きづらさを自己肯定感を育てるヒプノセラピーで解消

新型コロナの行動制限のないゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしたか? お客様にお聞きすると、お仕事の方がほとんどでした。 最近は インナーチャイルドを癒したい と申し込まれるクライアント様もいます。 ...
自己否定感の改善について

自己肯定感を持てないことは「原因」があります

日中の寒暖差が大きくて、何を着ていいか迷う毎日です。汗 皆様はお洋服選びに迷っておられませんか? 自己肯定感は、生きる力や自立へとつながる 今月は「自己肯定感を感じる私の育て方講座」の開講がありました。 日々、クライ...
心理カウンセリングについて

人との距離感が分からなかった子供時代。その原因と改善方法

人との距離感がコロナで変化した 新年あけて世の中もだいぶ平常運転になってきましたね。 ところで皆様は、年賀状は出されていますか? 私は年々縮小傾向です。。。 昨年、喪中だったこともあり、その流れで今年はほとんど出さないで...
心理カウンセリングについて

不安で眠れない。無自覚の自己否定感が原因かも?

不安で眠れない、眠りにくくないですか? 先日、心理カウンセリングで 不安でたまらない… と感じているお話をお聴きしていました。 どうしようもない出来事に見舞われたり 自分ではコントロールできない状況になった...
自己否定感の改善について

自己肯定感を感じられるようになる特別な講座です

自己肯定感を感じる私の育て方講座、最終日を迎えました。 今回は補講の生徒様を募集せずに、マンツーマンでの開講となりました。 生徒様は講座がはじまる前、 なぜ人と比較してしんどくなってしまうのか 人に対して否定的(批判...
自己否定感の改善について

本当のポジティブになるには

ポジティブになりたいと思っていた過去 ポジティブになりたい、でもなれないんです・・・と気にされるかたがおられます。 私も昔は、ポジティブではないことを気にしていました。 すぐに傷ついたり、落ち込んだり、考えすぎたり・・・ ...
自己否定感の改善について

自分のための行動することが苦手・抵抗があると楽しむ力が育たない

コロナによって、楽しめるもの、満足するもの、納得するもの に時間を使う風潮が強くなりましたね。 そんなコロナを経験した世界でこれからは 楽しめる力、楽しむ力 が大切だと感じています。 不要不急の集まりの中止、...
自己否定感の改善について

人間関係が苦手なのは生まれつきじゃなかったんだね

神戸は雨の一日でした。皆さまはいかがお過ごしでしょうか? そろそろゴールデンウィークですが、今年は新型コロナの緊急事態宣言によりステイホームになりますね… カウンセリングルームはゴールデンウィークも営業いたします。 ...
自己否定感の改善について

気楽に言える関係は自己肯定感を育てるんだね

緊急事態宣言が発出されましたね。 皆さまはいかがお過ごしですか? 昨年に引き続いて、今年のゴールデンウィークも自粛になりましたね>< 屋外のイベントも続々中止で残念です… 来年のゴールデンウィークはお出かけが...
自己否定感の改善について

人のために生きて疲れていませんか?

緊急時代宣言の延長の話も出ていますが、皆さまいかがお過ごしですか。 人の笑顔が見るのが好き 人の役に立ちたい 世の中を見回すと、そんな風に言っているかたがたくさんいます。 この気持ち とても素敵だな、...
自己否定感の改善について

最初から諦める3つの心理的原因…過去のあなたを癒してあげよう

新年を迎えてまた寒くなってきました。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 今年の目標は決めましたか? 私は「Youtube動画をいくつか投稿する」が目標です。 ほんの数か月前までこんなこと考えてもいませんでした。 ...
心理カウンセリングについて

自分軸がしっかりすると他人軸に振り回されない

もう12月…あまり実感ないですが、皆さまはいかがお感じですか? 年賀状を用意されるかたは、そろそろ準備の時期ですね。 パワハラ・モラハラの人の前で陥る悪循環 先日、知り合いの会社の取引先で会社にいけなくなったかたのお話しを...
自己否定感の改善について

コロナ疲れではじめたセルフケア

急に寒くなりましたね。いかがお過ごしですか。 カウンセリングルームに来られる皆さまも、寒いですねと言われています。 今年は特に早いです。もう12月です。 今年はコロナで変わったこと、たくさんありました。 コロナで...
心理カウンセリングについて

人と比べて落ち込んでもいつもの自分に戻っていける

窓辺の日差しが気持ち良いです。 いかがお過ごしですか。 お客様から 以前は人と比べて、いつも落ち込んでたけど今は毎日が楽に過ごしています。 と言っていただきました。 もし来ていなかったら、仕事を...
自己否定感の改善について

人生を充実させる2つのステップ

すっかり寒くなりましたが、皆さまはお元気でお過ごしでしょうか。 少し前の当カウンセリングルームには、心がモヤモヤしている、なんだかしんどい、診療内科に通っているけどそれだけではもっと良くならないように思う… そんな皆さまの「毎日...
心理カウンセリングについて

悩みを誰にも分かってもらえないのはさみしいね

台風が近づいていますが、皆さまの地域は大丈夫ですか?どうぞ気をつけてお過ごしくださいね。 コロナで自分にとって大切なことや人が分かる 今年は新型コロナのことにより、人との距離感が一気に変わりました。 コロナがあったことで、...
自己否定感の改善について

ネガティブ思考は自然なこと。その種類と原因とは

4連休も終わりましたね。皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか。 心理カウンセリングの中では、具体的な悩みをお聴きすることが多いのですが、 ネガティブ思考なことがイヤ、と言われる方もいます。 今日はネガティブ思考に...
自己否定感の改善について

姫路市の心理カウンセリングサロン「フィールハート」で自己肯定感講座でした

9月よりはじまりました「自己肯定感を感じる私の育て方講座」の2回目(全3回)のため、姫路のカウンセリングサロン「フィールハート」に行ってきました。 フィールハートの講座は、どの講座もあいてと自分への優しさと愛に溢れていて、皆さ...