自己否定感

自己否定感

自分のための行動することが苦手・抵抗があると楽しむ力が育たない

コロナによって、楽しめるもの、満足するもの、納得するもの に時間を使う風潮が強くなりましたね。 そんなコロナを経験した世界でこれからは 楽しめる力、楽しむ力 が大切だと感じています。 不要不急の集まりの中止、...
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人間関係が苦手なのは生まれつきじゃなかったんだね^^

皆様こんにちは。 神戸は雨の一日でした。皆様はいかがお過ごしでしょうか? 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 そろそろゴールデンウィークですが、今年は新型コロナの緊急事態宣言によりステイホー...
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気楽に言える関係は自己肯定感を育てるんだね

皆様こんにちは。 緊急事態宣言が発出されましたね。 皆様はいかがお過ごしですか? 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 昨年に引き続いて、今年のゴールデンウィークも自粛になりましたね><...
自己否定感

人のために生きて疲れていませんか?

皆さまこんにちは。 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 緊急時代宣言の延長の話も出ていますが、皆さまいかがお過ごしですか。 人の笑顔が見るのが好き 人の役に立ちたい 世の...
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【最初から諦める3つの心理的原因】過去のあなたを癒してあげよう

皆さま こんにちは。 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 新年を迎えてまた寒くなってきました。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 今年の目標は決めましたか? 私は「Youtube動画を...
カウンセリング

自分軸がしっかりすると他人軸に振り回されない

皆さま こんにちは。 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 もう12月…あまり実感ないですが、皆さまはいかがお感じですか? 年賀状を用意されるかたは、そろそろ準備の時期ですね。 パワハラ・モ...
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コロナ疲れではじめたセルフケア

皆さま こんにちは。 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 急に寒くなりましたね。いかがお過ごしですか。 サロンに来られる皆さまも、寒いですねと言われています。 今年は特に早いです。もう12月で...
カウンセリング

人と比べて落ち込んでもいつもの自分に戻っていける

皆さま こんにちは。 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 窓辺の日差しが気持ち良いです。 いかがお過ごしですか。 お客様から 以前は人と比べて、いつも落ち込んでたけど今は毎日が楽...
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人生を充実させる2つのステップ

皆さま こんにちは。 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 すっかり寒くなりましたが、皆さまはお元気でお過ごしでしょうか。 少し前のリアルセルフには、心がモヤモヤしている、なんだかしんどい、診...
カウンセリング

悩みを誰にも分かってもらえないのはさみしいね

皆さまこんにちは。 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 台風が近づいていますが、皆さまの地域は大丈夫ですか?どうぞ気をつけてお過ごしくださいね。 コロナで自分にとって大切なことや人が分かる 今年は新型...
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ネガティブ思考は自然なこと。その種類と原因とは

皆さまこんにちは。 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 4連休も終わりましたね。皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか。 心理カウンセリングの中では、具体的な悩みをお聴きすることが多いのですが、 ...
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姫路フィールハートサロンにて自己肯定感講座でした

皆さま、こんにちは。 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 9月よりはじまりました「自己肯定感を感じる私の育て方講座」の2回目(全3回)のため、姫路フィールハートサロンに行ってきました。 フィ...
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自己肯定感を感じる私の育て方講座 開講決まりました

皆さま、こんにちは。 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 台風による各地の被害が報道されていますが、皆さまの地域はいかがでしたでしょうか。 落雷による停電被害もお聞きしています。 皆さまも安全...
カウンセリング

深い納得が起きると悩みは落ち着く

皆さま、こんにちは。 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 本当に毎日暑いですね。 皆さま、お元気にお過ごしでしょうか。 悩みを紐解くことは、過去を紐解くこと 暑い中ではありますが、皆さま...
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やる気が出ない時の2つの心理的要因

残暑が厳しいですが、皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか。 コロナも気をつけないといけない、でも暑すぎてマスクも大変…というなんとも言いがたい夏ですが、早く過ぎ去って欲しいと日々思っています。 今、暑いのも関係し...
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本当の自分が分からない理由や原因はなんだろう?

皆さま、こんにちは。 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 梅雨前線の停滞により、被害が続いておりますが皆さまも気をつけてお過ごしになってください。 本当の自分が分からない理由や原因はなん...
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悩む心はやさしい心です

皆さま、こんにちは。 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 お元気でお過ごしでしょうか。 新型コロナウィルスの収束が見えないままの毎日に、息苦しさや閉塞感も感じます。 先の見えないことへの不安も...
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自己肯定感を高めるために、感じて育てることが必要です

皆さま、こんにちは。 心理カウンセリング サロン リアルセルフ 澤田智恵子です。 皆さま、お元気でお過ごしでおられますか。 朝のワイドショーのコーナーも、テレワークを取り入れてあの手この手の企画を考えていますね。 一...
自己否定感

姫路で講座でした

皆さま、こんにちは。 先週、姫路フィールハートで講師を務めてきました。 自己肯定感を感じる私の育て方講座 聴けるママ講座(コミュニケーション講座) が、それぞれ最終回でした。 自己肯定感を感じる...
クライアント様の声

自己肯定感講座 受講生の声③《動画》

皆さま、こんにちは。 今日は、「自己肯定感を感じる私の育て方講座」の動画アンケートをを皆さまにご紹介させていただきます。 この講座は、思考の変化を早めるために、とてもおすすめの内容です。 ご自身のしんどさが、何から...