明石・神戸市西区でうつ症状、人間関係の悩みを抱えているあなたへ
はじめまして。
明石・神戸市西区の心理カウンセリングルーム「リアルセルフ」心理セラピスト澤田智恵子です。
この度はリアルセルフのホームページへご訪問いただき、本当にありがとうございます。
リアルセルフでは、明石・神戸市西区の皆様へ「フィールハート式カウンセリング・ヒプノセラピー・心理学講座」をご提供させていただいております。詳しい来歴はこちらをご覧ください。
今、このホームページをご覧のあなたはうつ症状や人間関係、生きづらさの悩みを感じていませんか？
悩みを抱えながら、おひとりで頑張って来られたのではないでしょうか？
もしあなたが今、以下のようなお悩みを感じてお困りでしたら、当カウンセリングルームはきっとお役に立てます。
このような悩みを解決する心理カウンセリングルームです
明石・神戸市西区より、心理カウンセリングに相談に来られるクライアント様は
「ずっとこの悩みを持ち続けなければいけないのかな…」
とこの先の人生に諦めを感じておられました。
上記の悩みを感じるには、生まれついての性格が原因ではありません。
そのことを今、あなたに知っていただきたいと思っています。
上記の悩みに関係する2つの原因を知っていますか？
上記の悩みを持つにいたる「2つの原因」を紐解くことで悩みは楽になっていきます。
原因①無自覚の自己否定感
無自覚の自己否定感は、仕事、人間関係、勉強などあらゆるものに影響を与えます。
なぜなら無自覚の自己否定感はあなたの気持ちや考え方、行動に影響を与えているからです。
他の人は悩みになっていないことを不思議に思うことはありませんか？
強い自己否定感の有無は、強い悩みになることにも関係しています。
原因②自分の本当の気持ちや答えを知らない
自分の本当の気持ちや答えを知らない状態を、自分自身だと誤解されている方も多いです。
ご自身の本当の心に耳を傾けない生き方が長期間になると、ストレスが強くなり、心と体に不調を感じます。
クライアント様は今まで、悩みを抱えることはご自身の性格だと思って苦しんで来られました。
2つの原因は、生まれついての性格ではありません。
うつ症状や人間関係で悩んでいる赤ちゃんはいないはずです。
私たちは過去の経験の積み重ねによって、今の自分自身になりました。
あなたが上記の悩みで苦しんでおられるのなら、過去を振り返り紐解くことです。
過去のことを話して何になるのか・・・
話すことが解決につながるのか・・・と疑問に思われるかもしれません。
でも心のことは、話すことでしか解決できないと私は思っています。
話すことは「手放すこと」とも言いますが、あなたが何に悩んでこられているのかを一緒になって振り返り、取り組んでいきましょう。
お越しの皆様は、人のことを考えて生きて来られた心が優しい方たちばかりです。
私はお越しの心優しい皆様が今以上に傷つかずに、人のことだけではなく自分自身も大切しながら生きていただきたいと願っています。
うつ症状や人間関係の悩みを解決し、本当の自分らしさに出会っていただき安心した気持ちで笑顔になるくらいの気持ちで生きていただきたいと願っています。
うつ症状、人間関係、生きづらさの悩みをお持ちであればぜひご相談ください。
当サロンでは2つの原因を紐解く「自己肯定感を育てるフィールハート式カウンセリング」を取り入れています。
自己肯定感を育てるフィールハート式カウンセリング、ヒプノセラピーや心理学講座でたくさんの方がお元気になられています。
あなたが元気になるためのお手伝い・応援をさせてください！
うつ症状・人間関係の悩みを解決して、自己肯定感を手に入れたクライアント様を一部ご紹介させていただきます。
うつ症状・人間関係の悩みを解決されたクライアント様体験談
人間関係の悩みを解決されたS様（40代女性）体験談
①リアルセルフに来られる前は、どのようなお悩みがありましたか
自分自身が恥ずかしくて、人の評価をとても気にしていました。
また自分の感情がわからなく、自分がどうしたいのか、どういう気持ちなのかわからず混乱していたのが悩みでした。
②リアルセルフの「フィールハート式カウンセリング・ヒプノセラピー」はいかがでしたか
自分の感情と向き合うと言う、カウンセリングだと思いました。
向き合うということを教えてもらえるセラピーだと思っています。
自分の感情、思いがどこから来ているのかをたどり、知ることで解決していけるのだ！と希望にあふれています。
③同じような悩みを抱えている方にメッセージをお願いいたします
私が自分の中にある自己否定と言う感情に悩まされていました。カウンセリングを受けると自分の中の自己否定感を客観視することができるようになり、解決にむかいました。辛い気持を抱えて生活されているかもしれませんが、必ず気持が楽になることと思いますので、一緒にすすんで行きましょう。
心理カウンセリングで悩みが解消されたＳ様は
もっと人間関係をラクにスムーズにしたいと思われました。
会話法習得のために「コミュニケーション講座」を学ばれました！！
①コミュニケーション講座を受講される前は、どのようなお悩みがありましたか
人と話していても、相手の話しばかりを聞いて、自分のしたい話しになかなか向かって行かず、楽しく会話をすることができなかった事です。
②コミュニケーション講座の感想をお願いいたします
傾聴すると相手が信頼して安心感をもってくれます。そうなると自然なタイミングで自分の話しも伝えることができます。傾聴すること言うことの本当の意味を知ることができました。
私の話も聞いてよ！と意気込んでいた私ですが、講座を受けてみると心理的なメカニズムもわかり、安心してコミュニケーションをとることができるようになりました。
仕事、子育て、夫婦、恋人等、会話の場面でのスキルが習得できると思います。
うつ症状の悩みを解決されたT様（30代男性）体験談
①リアルセルフに来られる前は、どのようなお悩みがありましたか
うつ症状、自律神経失調症と医師から診断され、15年ほど悩み続けていました。5年に1回くらいのペースで体調が悪化し、その都度仕事を一ヶ月ほど休職するか退職をして、また元の体調に戻ると復職をしていました。
②リアルセルフの「フィールハート式カウンセリング・ヒプノセラピー」はいかがでしたか
自分の幼少期から現在までを丁寧にふり返りました。私の場合は、幼少期の頃の経験よりも大人になってからの経験が自分の心の「病原体」であることを、先生はつきとめてくれました。自分でも薄々感じていた事だったのですが、これを言葉という具現化した「物体」として自分に示してくれた事で、心がすごく軽くなりました。
③同じような悩みを抱えている方にメッセージをお願いいたします
優しくて人の話しを聞いてくれて、安心を与えてくれる本当にいい先生です。心の中にある何かわからない「ドロドロ」とした物を持っている方は、是非受けてみてください。きっと、これからの人生が楽になると思います。
心理カウンセリングでうつ症状が改善されたT様は
今後の生活のためにうつ症状にも関係している
自己肯定感の仕組みを学ぶことを決められました。
「自己肯定感を感じる私の育て方講座」を学ばれました！！
①「自己肯定感を感じる私の育て方講座」を受講される前は、どのようなお悩みがありましたか
自分で無理をして、自分で苦しめて、最後にしんどくなってしまって、たおれてしまう。精神的にダメになるまで、自己犠牲を払って仕事をしてしまう。
②自己肯定感を感じる私の育て方講座の感想をお願いいたします。
「自己肯定感」というものがどういうもので、どうすれば生まれるのかを教えてもらった。生き方が楽になった。心が軽くなった。
受けた後と前とで、気持ちの重さが変わります。人生が楽しくなると思います。
明石・神戸市西区のクライアント様よりGoogle口コミをいただいています
明石・神戸西区のクライアント様より体験談を多数いただいています！
他、明石・神戸西区のクライアント様の心理カウンセリングを受けられた体験談はこちらです。
「エキテン」でも、口コミをいただいております。併せてご覧ください。
9月12日現在 残り3名様
自己肯定感を育てる心理カウンセリングで悩みを解決！このような生活をあなたも手にしませんか？
心理カウンセリングで自己肯定感を手に入れられたクライアント様は、以下のような生活を手にされています。
◎職場で指導を任されるようになった
◎転職に成功した、仕事が続くようになった
と生活に変化が出ておられる方もいます。
初めてお会いした時、幼稚園のママ友との時間を避けていた方が心理カウンセリングをはじめて1年、ご自身で役員会に立候補するほどお元気になられました。
心理カウンセリングに通うことで変化を遂げられています。
次はあなたの番です！
リアルセルフで得られる3つのメリット！
リアルセルフの心理カウンセリングは、一般的な傾聴だけの心理カウンセリングやアドバイスを行う心理カウンセリングとは違います。
あなたの本当の気持ちや答えを引き出し、本当のあなたらしさに出会っていただくための心理カウンセリングです。
ほかにも変化に役立つ心理学講座があります。
クライアント様から好評の3つのメリットをご紹介いたします。
①悩みの本質を図解！うつ症状、人間関係の悩みを解決します
あなたの悩みをしっかりと傾聴させていただき、悩みのメカニズムを図解します。
図解することで、悩みや自分のことが客観的に見えて良く分かるとクライアント様から好評です。（写真撮影される方が多いです。）
この繰り返しにより、うつ症状や人間関係、生きづらさの悩みを手放していけます。
②潜在意識にアプローチするメソッドがあります
リアルセルフでは、ヒプノセラピー（催眠療法）を取り入れています。
顕在意識ではなく、潜在意識に悩みの原因や自分でもわからない感情や感覚などの理由があることがあります。
心理カウンセリングだけでは分からない・行動パターンが変化しにくい場合などには、潜在意識にアプローチすることで原因・理由を見つけます。
ヒプノセラピーを受けられた方は、自分の悩みの原因や行動パターンの理由を知って「こうだったのか」「悩みになっていた原因はこうだったのか」と腑に落ちたと納得されます。
※約８割の方がヒプノセラピーを受けられます
③自己肯定感を感じられるようになるメソッドがあります
フィールハート式オリジナル心理学講座「自己肯定感を感じる私の育て方講座」があります。
発案者が過去3000人のクライアント様と出会い、生まれた講座です。
どうしても最後に自己を否定してしまう、その理由や原因をまとめ、自己肯定感を感じるようになるまでのステップを座学とワークを組み合わせて講座にしました。
自己肯定感マスター認定資格を取得していますので、リアルセルフでも開講しています。
受けられた皆様の価値観が変わる、と好評です。
コミュニケーション講座と並ぶ人気講座です。
心理カウンセリング・セラピーのご案内
■対面カウンセリング 60分 8,800円（税込）※延長15分 2,200円（税込）
★ただいまキャンペーン中！ 初回限定 60分 6,600円（税込）※延長料別途
■オンラインカウンセリング（LINE通話・お電話・ZOOM） 60分 8,800円（税込）※延長15分 2,200円（税込）
★ただいまキャンペーン中！ 初回限定 60分 6,600円（税込）※延長料別途
■ヒプノセラピー 120分 19,800円（税込）延長15分 2,200円（税込）※延長最大15分まで
■カラーセラピー 60分 8,800円（税込）延長15分 2,200円（税込）
リアルセルフでは、1日最大2組様のご予約を承っております。
1回60分（最大延長60分）と余裕を持ってご予約をお取りしておりますので、ゆっくりとお話をして頂けます。
お茶（ご希望の方）もお出ししております。サロンでお気楽に過ごして頂きながら、お話をお聴かせ頂きます。
お話はまとまっていなくても、どこからお話いただいても大丈夫です。
こちらからも質問をたくさんさせて頂きます。
あなたの悩みの本質への理解を努めさせて頂きます。
医療機関に通院中の方やお薬を服用されているかたも来られています。
あなたのお越しをお待ちしております。
9月12日現在 残り3名様
心理カウンセリングの流れ
①心理カウンセリングシートの記入
初回に限り心理カウンセリングを始める前に（5分〜10分程度）カウンセリングシートに家族構成、体調、既往歴、悩みなどのご記入をお願いしています。
その後心理カウンセリングの通所ペースなどヒアリングさせていただきます。
②心理カウンセリング
60分（延長最大60分）の心理カウンセリングを行います。
今感じておられる悩みをお聴かせいただきます。
質問をこちらからもたくさんさせていただきます。
悩みを改善・解消するための心理カウンセリングについて、ご提案させていただきます。
次回のご予約をお取り頂き、終了します。
心理カウンセリングご予約の流れ
①心理カウンセリングのお申し込み
最新の予約状況をご確認ください。
ご希望の日時とご連絡先を明記の上、メールフォームまたはLINEからお申込みください。
ご相談内容と共に、ご希望メニュー（対面カウンセリング、オンラインカウンセリングなど）を明記してください。
詳細を折り返しご連絡いたします。
※ヒプノセラピーは対面のみとなります。
※お問い合わせフォームからお申込み後、メールでご連絡させていただいております。メールが受信されているかご確認をお願いいたします。
（お申込み後、こちらからのメールが届かない場合はご連絡をお願いいたします。）
②料金のお振り込み
初回のみ、料金の前払いをお願いしています。
お支払い方法：銀行振込み（三井住友銀行）
振込み先・振込期日をご連絡させていただきます。日時の確定後、料金を指定口座にお振り込みください。
オンラインカウンセリングがお電話の場合、通話料はこちらが負担いたします。
③ご予約完了
お振込みの確認をもちましてご予約完了です。
④当日
当日になりましたら、カウンセリングルームまでお越しください。
※自宅運営のカウンセリングルームのため、詳細はご予約完了後にお伝えします。生活音も聞こえる場合もありますので、気になる方はご遠慮ください。
キャンセル及び日程変更について
キャンセル及び日程変更は3日前までにお願いいたします。
2日前のキャンセル料：料金の50％
当日・前日のキャンセル料：料金の100％
あなたもうつ症状、人間関係の悩みを解決しませんか？
当カウンセリングルームでは、これまでうつ症状や人間関係の悩みを解決するためにクライアント様の心に向き合ってきました。
うつ症状や人間関係の悩みを解決して、自己肯定感を感じる穏やかで充実した日々を過ごせるようになっていただきたい、
ご自身の悩みに真剣に向き合い、悩みを解決したいと思っている方の力になりたいと思っております。
そのため、これからお伝えすることをご理解いただけた方のみに、当カウンセリングルームの心理カウンセリング・セラピーにお越しいただきたいと思っています。
このようなお悩みはお受けしておりません
当サロンでは以下のようなお悩みはお受けしておりません。
心理セラピスト澤田智恵子からあなたへ
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
このページを最後までお読みのあなたは、過去の私がそうだったように自分自身や人生に疲れや諦めを感じていませんか？
私は夫のうつ病をきっかけに、自分の親子関係、夫婦関係、人間関係、仕事、生き方、性格（感情・思考・行動）などの問題を少しずつ感じるようになりました。
悩みが深まるにつれ、世の中の人たちの人生だけが進んでいるかのように感じ、自分だけが前に進めないような感覚を感じるようになりました。
もうこのようなものだと諦めかけていましたが、フィールハート式カウンセリングに出会いました。
無自覚の自己否定感や行動パターンに気がつくことで、
自分を大切にすることとはこういう事だったのだ！
と気が付くことができ、悩みが楽になりました。
生きづらさも減って、毎日が楽しく感じられるようになりました。
お越しの皆様は、悩みが誰にも理解されずに、これまでおひとりで頑張ってこられました。
悩みが理解されないことは本当に苦しいことです。
時にはアドバイスを超えてお説教をされた、と言われるかたもおられます。
そのようなお話をお聴きするのは、驚きますしとても悲しい気持ちになります。
フィールハート式は、クライアント様が本当の自分らしさに出会い、自己肯定感を感じながら生きることを目的としています。
まずはあなたが、あなたを大切に出来るようになるところからスタートです。
自分を大切にできるようになったあなたは、あなたの周りの人も大切に出来るあなたになっていかれることでしょう。
お話が理解できるよう、精一杯務めさせていただきます。
私の理解が不足している時は遠慮なくおっしゃってください。
私もお話が理解できるまでたくさん質問をさせていただきます。
今が苦しいと、この先も今が続いていくような不安に襲われるかもしれません。
最後まで読んでくださっているあなたは、今を変えようと前向きな行動を取られています。
ひとりで同じ考えや気持ち、行動をループしてしまう・・・
そのようにお感じであればぜひ心理カウンセリングにお越しください。
あなたのお話をたくさんお聴かせください。
心理カウンセリングルーム リアルセルフであなたのお越しをお待ちしております。
心理カウンセリングルーム「リアルセルフ」 澤田智恵子
リアルセルフ概要
心理カウンセリングルーム概要
■屋号
心理カウンセリングルーム「リアルセルフ」
■代表者
澤田智恵子
■カウンセリングルーム住所
兵庫県神戸市西区池上2丁目
明石・神戸西区からすぐ 兵庫県神戸市西区池上周辺。
※詳しい場所はお申し込み完了時にお伝えさせていただきます。
■カウンセリングルーム営業時間
月～日曜日／10時～17時
※不定休
※ご予約時間は10時～または13時～からお選びいただけます。
■駐車場
お客様専用駐車場のご用意がありません。ご不便をおかけいたします。
徒歩3分の有料コインパーキングをご紹介させていただきます。（1日330円 一部補助あり）
心理カウンセリングルームアクセス（明石・神戸市西区）
■交通機関
JR西日本山陽本線／明石駅より 神姫バス18分 伊川谷出張所前より徒歩5分。
神戸市営地下鉄線／伊川谷駅より 神姫バス5分 伊川谷出張所前より徒歩5分。
9月12日現在 残り3名様