明石・神戸市西区のうつ症状.人間関係.自己肯定感の悩みを抱えているあなたへ
はじめまして！
うつ症状、人間関係、自己肯定感の悩みの改善 心理カウンセリングルーム「リアルセルフ」澤田智恵子です。
たくさんのホームページの中から「リアルセルフ」にご訪問くださり、ありがとうございます。
あなたは以下のお悩みがありますか？
明石市・神戸市西区のクライアント様は、このようなお悩みは生まれつきの性格だと思いながら、これまで苦しんでこられました。
うつ症状や人間関係、自己肯定感の悩みを持つことは、生まれつきの性格が原因ではありません。
うつ症状・人間関係・自己肯定感の悩みの原因「無自覚の自己否定感」
無自覚の自己否定感は、仕事や人間関係、勉強、自分の性格・・・などあらゆる物に影響を与えています。
さらに無自覚の自己否定感は、自己肯定感を感じにくくさせます。
無自覚の自己否定感は「思考の癖」や「体感」となりあなたを苦しめています。
まずは心理カウンセリングで、あなたが本当は何に悩んでいるのか気づく事からスタートです。
うつ症状、人間関係、自己肯定感の悩みを心理カウンセリング・ヒプノセラピーで一緒に解決しませんか？
あなたの悩みは過去の経験によって作られています。
子供時代が関係している事も多いです。
カウンセリングが必要なのは、少し前の心に気づくためです。
もし、今のあなたの心や足が止まってしまっているのなら
やはり過去へ戻る必要があるのです。
繰り返しになりますが、過去の体験の積み重ねが、今のあなたを作っているからです。
うつ症状、人間関係、自己肯定感の事でお悩みなら、リアルセルフにお越しください。
あなたの未来のために、一緒に悩みを解決していきませんか？
あなたのお話をぜひ私にお聴かせください。
心理カウンセリング・ヒプノセラピーで悩みを解決【３つのステップ】
ステップ①心理カウンセリングで自分を感じる
家族や友達に話してもわかってもらえなかった・・・そんな経験はありませんか？
心理カウンセリングではあなたのお話しをしっかりお聞きします。
話しているうちに、自分はこんなことを感じていたのか、と知ることができます。
自分の気持ちをしっかり感じると、心はスッキリします。
前を向きやすくなります。
まずは心を感じるところからスタートです。
ステップ②心理カウンセリングで悩みを紐解く
あなたの心を感じながら、あなたの悩みを紐解いていきます。
心の悩みは今すぐはじまったというよりは、過去からの積み重ねで出来上がっている可能性があります。
過去のお話しもしながら、あなたの悩みを紐解いていきます。
悩みを紐解いていくと、
なにがあなたの心を苦しめているのか
が客観的に見えてきます。
悩みへの気づきが起こっていきます。
心理カウンセリングであなたの悩みを紐解き、これまでのあなたを知り客観視できていく事が、これからを変えていく力になります。
ステップ③解決できるあなたへ変化していく
心理カウンセリングで悩みの紐解きが進むと「無自覚の自己否定感」や「今まで悩みの本当の原因」も見えてきます。
悩みの全体がさらに客観的に見えてくると内面で深い気づき、共感によって癒しが起こります。
癒しが起きて心が楽になることは、新しい思考を持つことに繋がりやすくなります。
そのように心や考え方が変化することは、悩みの解決、生きづらさを楽にすることに繋がっていきます。
悩みの全体が見えた後も「不安」や「心配」「怖さ」を感じ変化しにくいと思われた時は、ヒプノセラピーがおすすめです。
ヒプノセラピーは潜在意識に残る、あなたの過去の不安や心配、怖さといった感情を癒します。
潜在意識の感情が癒されると、考えや行動に自然と変化もうまれやすくなります。
ヒプノセラピーは、自然と変わっていくあなたをサポートします。
※約8割のかたがヒプノセラピーを受けています。
次はあなたが心理カウンセリングで悩みを解決しませんか
クライアント様は人のことばかりを考えて生きて来られた、心が優しい方たちばかりです。
人のことを大切にするのはとても素晴らしいことです。
ですが、あなたにもあなたの人生を生きていただきたいと思っています。
頑張りすぎて疲れたと言われていた方
もう転職を繰り返したくないと言われていた方
自分には話せる人がいなくて孤独だと言われた方
生きることも不安で怖いと言われていた方
そのように言われていた皆様が、今では自分らしく生きていたり、お仕事を続けていたり、ママ友ができたりされています。
今悩んでいるあなたにも、あきらめないでほしいと願っています。
あなたにもお元気になって欲しいと思っています。
それでは、お元気になった方のお声を一部ご紹介させていただきます。
うつ症状.人間関係の悩みを解決された方の体験談
長年の母子関係、自己肯定感の悩みを解決されたＮ様（30代女性）
①リアルセルフに来られる前は、どのようなお悩みがありましたか
昔から母親との関係に悩んで苦しんできました。自分に子供が生まれて、これから子育てをしてくにあたって、今後ママ友ができるか不安、心配でした。
解決するために、主人に相談したり、ストレス発散するために旅行に出かけたりしていました。
②リアルセルフの「心理カウンセリング・ヒプノセラピー」はいかがでしたか
カウンセリングがはじめてでした。
私ほど長年こじらせてしまっていたら、カウンセリングを受けてもきっと変わらないだろう、意味ないだろうと思っていました。
ヒプノセラピーも初めでドキドキしていましたが不思議な感覚で号泣でしたが、すっきりして面白い貴重な経験でした。
③同じような悩みを抱えている方にメッセージをお願いいたします
本来の自分に戻りました。
カウンセリング意味ないと思っているかたも、一度受けてみていただきたいです。
澤田先生に出会えて本当に良かったです。
今後も何かあればかけませていただきますので、よろしくお願いいたします。
※上記の内容は、動画のお話しとアンケートの内容をミックスしています。
夫婦関係の悩みに気付かれて解決されたＫ様（40代女性）
①リアルセルフに来られる前は、どのようなお悩みがありましたか
夫婦関係について悩んでいました。
②その悩みを改善するためにどのようなことをされてこられましたか
友達に相談したり、占いに行ったり、ユーチューブを見たりしていました。
③リアルセルフの「心理カウンセリング・ヒプノセラピー」はいかがでしたか
過去の記憶を少しずつたどってもらい、自分の本当の気持ちがわかりました。
過去の自分と決別できて、心が軽くなりました。
④最後に同じような悩みを抱えている方にメッセージをお願いいたします
アットホームでリラックスして話しが出来るように配慮してくださいますし、
私は自分では気付けなかった悩みを見つけてくれて解決に導いてくださり、感謝しています。
うつ症状の悩みを解決されたT様（30代男性）
①リアルセルフに来られる前は、どのようなお悩みがありましたか
うつ症状、自律神経失調症と医師から診断され、15年ほど悩み続けていました。5年に1回くらいのペースで体調が悪化し、その都度仕事を一ヶ月ほど休職するか退職をして、また元の体調に戻ると復職をしていました。
②リアルセルフの「心理カウンセリング・ヒプノセラピー」はいかがでしたか
自分の幼少期から現在までを丁寧にふり返りました。私の場合は、幼少期の頃の経験よりも大人になってからの経験が自分の心の「病原体」であることを、先生はつきとめてくれました。
自分でも薄々感じていた事だったのですが、これを言葉という具現化した「物体」として自分に示してくれた事で、心がすごく軽くなりました。
③同じような悩みを抱えている方にメッセージをお願いいたします
優しくて人の話しを聞いてくれて、安心を与えてくれる本当にいい先生です。
心の中にある何かわからない「ドロドロ」とした物を持っている方は、是非受けてみてください。きっと、これからの人生が楽になると思います。
うつ症状が改善されたT様は
もっとご自身の自信を回復させたいと思われて
「自己肯定感を感じる私の育て方講座」を学ばれました。
①「自己肯定感を感じる私の育て方講座」を受講される前は、どのようなお悩みがありましたか
自分で無理をして、自分で苦しめて、最後にしんどくなってしまって、たおれてしまう。精神的にダメになるまで、自己犠牲を払って仕事をしてしまう。
②自己肯定感を感じる私の育て方講座の感想をお願いいたします。
「自己肯定感」というものがどういうもので、どうすれば生まれるのかを教えてもらった。
生き方が楽になった。
心が軽くなった。
受けた後と前とで、気持ちの重さが変わります。人生が楽しくなると思います。
人間関係の悩みを解決されたS様（40代女性）
①リアルセルフに来られる前は、どのようなお悩みがありましたか
自分自身が恥ずかしくて、人の評価をとても気にしていました。
また自分の感情がわからなく、自分がどうしたいのか、どういう気持ちなのかわからず混乱していたのが悩みでした。
②リアルセルフの「心理カウンセリング・ヒプノセラピー」はいかがでしたか
自分の感情と向き合うと言う、カウンセリングだと思いました。
向き合うということを教えてもらえるセラピーだと思っています。
自分の感情、思いがどこから来ているのかをたどり、知ることで解決していけるのだ！と希望にあふれています。
③同じような悩みを抱えている方にメッセージをお願いいたします
私が自分の中にある自己否定と言う感情に悩まされていました。
カウンセリングを受けると自分の中の自己否定感を客観視することができるようになり、解決にむかいました。
辛い気持を抱えて生活されているかもしれませんが、必ず気持が楽になることと思いますので、一緒にすすんで行きましょう。
悩みが解消されたＳ様はさらに人間関係をラクにスムーズにしたい
身近な人の話しを聞ける人になりたいと思われて
「コミュニケーション講座」を学ばれました。
①コミュニケーション講座を受講される前は、どのようなお悩みがありましたか
人と話していても、相手の話しばかりを聞いて、自分のしたい話しになかなか向かって行かず、楽しく会話をすることができなかった事です。
②コミュニケーション講座の感想をお願いいたします
傾聴すると相手が信頼して安心感をもってくれます。そうなると自然なタイミングで自分の話しも伝えることができます。傾聴すること言うことの本当の意味を知ることができました。
私の話も聞いてよ！と意気込んでいた私ですが、講座を受けてみると心理的なメカニズムもわかり、安心してコミュニケーションをとることができるようになりました。
仕事、子育て、夫婦、恋人等、会話の場面でのスキルが習得できると思います。
明石・神戸市西区のクライアント様よりGoogle口コミ11件（2022現在）お寄せいただきました！
明石・神戸市西区のクライアント様より心理カウンセリングの口コミ・体験談を多数いただいています！
明石・神戸西区のクライアント様の貴重な心理カウンセリング体験談はこちらです。
ぜひご覧ください。
神戸心理カウンセリング「リアルセルフ」3つのメリット
アドバイス・考え方だけを教える一般的な心理カウンセリングではありません。
あなたに心を感じていただきながら
「自分の本当の気持ちや答え」を引き出し
「無自覚な自己否定感」や「思考・行動パターン」の改善
を目的としている心理カウンセリングです。
あなたがいま、苦しくなっていることはあなたの過去が関係しています。
あなたの過去を紐解き、自分の本当の気持ちや答えを知ることは、心を癒してくれます。
心が癒され、自分のことが分かるからこそ前に進みやすくなります。
自己肯定感を育てていくことは、感情や行動のブロックをはずしていくことに繋がります。
心の悩みは楽になっていきます。
クライアント様からリアルセルフが選ばれる３つのメリットについてご紹介いたします。
①心理カウンセリング
②ヒプノセラピー
③心理学講座
顕在意識と潜在意識へのアプローチがリアルセルフの強みです。
「自分自身の変化を感じる！」とクライアント様から好評いただいています。
①心理カウンセリングで悩みの本質を図解します
あなたの悩みをしっかりと傾聴させていただき、悩みを図解します。
図解することで、悩みや自分のことが客観的に見えて良く分かるとクライアント様から好評です。（自分のことがよくわかる！と写真を撮るかたもいます。）
この心理カウンセリングの繰り返しにより、うつ症状や人間関係、生きづらさの悩みを手放していけます。
②ヒプノセラピーで感情を癒し、思考や心の変化を促します
ヒプノセラピー（催眠療法）を取り入れています。
※約８割の方がヒプノセラピーを受けられます
潜在意識には、悩みの原因や自分でもわからない感情や感覚などの理由があることがあります。
心理カウンセリングで悩みを整理したのち、ヒプノセラピーで潜在意識に残る感情や行動パターンを癒します。
潜在意識を癒すことで自然な変化へと繋がりやすくなります。
ヒプノセラピーを受けられた方は、自分の悩みの原因や行動パターンの理由を知り
「悩みの本当の原因はこれだったのか」
と衝撃を感じられたり、疑問が解けて納得したと言われます。
③3日で自己肯定感を感じられるようになる心理学講座がある
オリジナル心理学講座「自己肯定感を感じる私の育て方講座」があります。
発案者が過去15年間にわたり3000人以上のクライアント様と出会い、生まれた講座です。
どうしても自分を責めてしまう 人の目が気になる
自己肯定感が感じられない
そんなお悩みを解消する心理学講座です。
自己肯定感で長年お悩みのかたに受けていただきたい講座です。
受けられたクライアント様から「自己肯定感を感じられた」「価値観が変わる」と好評です。
もうひとつの人気講座→コミュニケーション講座
「リアルセルフ」の心理カウンセリングで新しい生活を手にしませんか？
心理カウンセリングで自己肯定感を手に入れられたクライアント様は、以下のような生活を手にされています。
職場の威圧的な人が苦手で悩まされていたが、自分から気にせず話しかけられるようになり、仕事が続くようになった
幼稚園のママ友との時間を避けていたが、ご自身で役員会に立候補するほど変化、さらにママ友と公園に行けるようになった
心理カウンセリング・ヒプノセラピーのご案内
心理カウンセリング 60分 8,800円（税込）※延長15分 2,200円（税込）
オンライン心理カウンセリング 60分 8,800円（税込）※延長15分 2,200円（税込)
ヒプノセラピー 120分 19,800円（税込）※延長15分 2,200円（税込）
カラーセラピー 60分 8,800円（税込）※延長15分 2,200円（税込）
1回60分（＋最大延長60分）と余裕を持ってご予約をお取りしています。
次の方を気にせずゆっくりとお話をして頂けます。
お話はまとまっていなくても、話しはどこからでも大丈夫です。
こちらからも質問をたくさんさせて頂きますので、お気軽にたくさんお話しください。
【初回の手順】心理カウンセリング
①心理カウンセリングシートの記入
初回に限り心理カウンセリングを始める前に（10分程度）カウンセリングシートに家族構成、体調、既往歴、悩みなどのご記入をお願いしています。
その後さらにヒアリングいたします。
②心理カウンセリング
60分の心理カウンセリングを行います。
あなたの悩みをお聴かせいただきます。
心理カウンセリングの最後に悩みを改善・解消するための心理カウンセリングについて、ご提案させていただきます。
次回のご予約をお取り頂き、終了します。
【ご予約の手順】心理カウンセリング
①心理カウンセリングのお申し込み
最新の予約状況をご確認ください。
ご希望の日時とご連絡先を明記の上、メールフォームまたはLINEからお申込みください。
ご相談内容と共に、ご希望メニュー（対面カウンセリング、オンラインカウンセリングなど）を明記してください。
詳細を折り返しご連絡いたします。
※ヒプノセラピーは対面のみとなります。
※お申込み後、メールでご連絡させていただいております。メールが受信されているかご確認をお願いいたします。
（お申込み後、こちらからのメールが届かない場合はご連絡をお願いいたします。）
②料金のお振り込み
初回のみ、料金の前払いをお願いしています。
お支払い方法：銀行振込み（三井住友銀行）
振込み先・振込期日をご連絡させていただきます。日時の確定後、料金を指定口座にお振り込みください。
オンラインカウンセリングがお電話の場合、通話料はこちらが負担いたします。
③ご予約完了
お振込みの確認をもちましてご予約完了です。
④当日
当日になりましたら、カウンセリングルームまでお越しください。
※自宅運営のカウンセリングルームのため、詳細はご予約完了後にお伝えします。
キャンセル及び日程変更について
キャンセル及び日程変更は3日前までにお願いいたします。
2日前のキャンセル料：料金の50％
当日・前日のキャンセル料：料金の100％
神戸心理カウンセリング「リアルセルフ」であなたの悩みを解決しませんか？
当カウンセリングルームでは、これまでうつ症状、人間関係、生きづらさの悩みを解決するためにクライアント様の心に向き合ってきました。
うつ症状や人間関係の悩みから解放されて、自己肯定感を感じる充実した日々を過ごせるようになっていただきたいと思っています。
ご自身の悩みに真剣に向き合いたい、と思われている方の力になりたいと思っております。
そのため、これからお伝えすることをご理解いただけた方にのみ、当カウンセリングルームの心理カウンセリング・ヒプノセラピーにお越しいただきたいと思っています。
このようなお悩みはお受けしておりません
心理セラピスト澤田智恵子からあなたへ
あなたは今、過去の私がそうだったように自分の人生に疲れや諦めを感じていませんか？
夫のうつ病をきっかけに、親子関係、夫婦関係、人間関係、仕事、生き方などの問題を感じるようになりました。
世の中の人たちの人生は進んでいるように感じていました・・・
自分は人のための犠牲になっているような感覚があったり、自信も感じにくく
自分の人生は変わらないのだ、前に進まないのだ。。。とどこか諦めを感じていました。
しばらくして
心理カウンセリングやヒプノセラピーで本当の自分に出会えることを知りました。
過去の自分を見つめることで、前に進めることを知りました。
自己肯定感を感じる新しい感覚でした。
諦めかけて苦しかった人生が変わり
人間関係は苦痛ではなくなりました。
お越しの皆様は、悩みを誰にもわかってもらえない経験をされながらも、人のことも考えてきた生きてきた心が優しい方たちばかりです。
悩みが理解されない苦しさは、私も知っています。
まずは心の優しさを、あなた自身にも向けていただきたいのです。
悩みを終わらせるために、あなたを大切に出来るようになるところからスタートしましょう。
今が苦しいと、この先も今が続いていくような不安に襲われるかもしれません。
ぜひあなたの悩みのサポートをさせてくださいね。
お話をお聴かせください。
心理カウンセリングルーム「リアルセルフ」であなたのお越しを心よりお待ちしております。
心理カウンセリングルーム「リアルセルフ」
澤田智恵子
