※5月12日以降のご予約で適用させていただきます。

自己肯定感を育てる心理カウンセリング・ヒプノセラピー

はじめまして。

兵庫県神戸市西区にあります 心理セラピーサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。

たくさんのホームページの中からご訪問いただき、ありがとうございます。

このホームページをご覧いただいているあなたは、うつ症状人間関係自分自身のことで悩まれていませんか。

もあなたがそのお悩みをお持ちでしたら、きっとお役に立てると思います。

最後までお読みいただけると嬉しいです。

………

サロンに来られる皆様は、ある日突然心や体に不調を感じます。

やる気の低下、疲れ

自分に自信が持てない

どう行動して良いか分からない

消えたいと感じる

今の生き方を続けて良いか疑問になる時がある

などのように感じられて

心療内科に行かれたり、もしかして心理カウンセリングで何か教えてもらったほうがいいのかもしれないと思われて来られます。

あなたは次のようなお悩みをお持ちではないですか。

□□□□□□□□
うつ症状(心や身体)がある
人間関係や親子関係に悩みがある
生き方を変えたい
やる気が出ない
自己犠牲的になってしまう
人の目や評価が気になる
自分に自信がない
罪悪感がある
人の顔色や機嫌が気になる
孤独を感じる
自分の居場所がないと感じる

………

上記のようなお悩みにはこれらが関係していることを知っていますか

 

①無自覚な自己否定感(自己肯定感の低さとも関係しています)
②本当の自分を感じないこと

 

無自覚な自己否定感は、仕事や人間関係、勉強…など様々なことに影響を与えます。

無意識に自己を否定してしまうために、自己犠牲的になりすぎたり

周囲から認められていたとしても自信が持てなかったり

とっさに人を信じられなかったり、今の自分のままではいけないとさらに頑張ろうとしすぎたりします。

また仕事や勉強に対して、集中できない、取り組みにくいといった影響もあります。

本当の自分を感じないことや感じていたとしても否定的にとらえることによってストレスは大きくなります。

サロンに来られる皆様は、こうなることをご自身の性格だと思われています。

赤ちゃんで生まれた時は、今のようではなかったはずです。

過去の経験により、今のあなたは作られました。

あなたの悩みを解決するには、今までのあなたを少し見つめてみることです。

当サロンでは、自己肯定感を育てるフィールハート式心理カウンセリング ヒプノセラピーを取り入れています。

アドバイスを行う一般的なカウンセリングとは違います。

傾聴だけでもありません。

あなたの無自覚な自己否定感や本当の気持ちを感じなおす心理カウンセリングです。

ご一緒にあなたの悩みを解決していきませんか。

▼自己肯定感を育てる心理セラピーでこのようなお声をいただきました
自分のことも大切にできるようになった
前向きになった
人間関係(職場・親子・ママ友)が楽になった
子育てがしやすくなった
自信が持てるようになった
心が自立して安心感を感じる
新しいことに挑戦できる
夢や目標が見つかる
自分のことも大切にできるようになった
前向きになった
人間関係(職場・親子・ママ友)が楽になった
子育てがしやすくなった
自信が持てるようになった
心が自立して安心感を感じる
新しいことに挑戦できる
夢や目標が見つかる

 

サロンには、人のことを考えて行動してきた真面目で心優しいかたたちばかりが来られます。

皆さまはそんな生き方が、ご自身にとって当たり前だと思われています。

人に頼らず頑張るタイプ

もっと頑張らないといけない・期待にこたえ続けないといけない・甘えたり頼ったりしない・強くいないといけない

明るいサポータータイプ

笑顔で人の役に立つために頑張ってしまう・自分の意見が言えない・分からない・感情的になってしまう・不安や心配が強い・自信が持てない・誰かがいないとダメが気がする

のような方たちが来られています。

まずはあなたが楽になるところからはじめませんか。

本当の自分で歩む人生をはじめませんか。

あなたの人生はあなたが選んで決めて良いのです。

あなたの無意識の生き方の癖を手放し、心の悩みを解決して本当のあなたらしい人生を送りませんか。

心療内科に通われているかたもこられています。

お話がまとまっていなくても大丈夫です。

こちらからもたくさん質問させていただきますのでご安心くださいね。

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

・・・・・・・・・・

お元気になられた、皆さまのお声をご紹介させていただきます。

クライアント様の声をたくさんお寄せいただいています

エキテンの口コミはこちらです。ぜひお読みください。

悩み解決のための3つのアプローチ

1.悩みの本質が分かり、本当の自分の気持ちや答えに気がつく傾聴と質問

悩みの本質を理解するための傾聴と質問を繰りかえすことで、ご自身でも気が付けなかった悩みの本質に気が付けます。

気が付くことで、ご自身の本当の気持ちや答えにも気が付けます。

2.潜在意識にある悩みの原因を解決するメソッド(ヒプノセラピー)があります

ヒプノセラピー(催眠療法)を行っています。

悩みの本質や原因を心理カウンセリングで紐解き、ヒプノセラピー(催眠療法)を行うことで悩みを楽にしていけます。

約8割の方がヒプノセラピーを受けています。

3.悩みの解決が早まる講座があります

講座により思考の整理ができ、ご自身が客観的に見えてきます。

これにより悩みの解決を早めます。

「コミュニケーション講座」

話しの聴きかた、伝えかた、コミュニケーションの重要性、タブーな発言、タイミングなどコミュニケーションがスムーズになることを学べます。

お子様の自己肯定感を育てるコミュニケーション方法など、お一人お一人に合わせて使いやすく学んでいただけます

「自己肯定感を感じる私の育て方講座」★フィールハート完全オリジナル

自己肯定感を感じて育てたいかたに、早く感じられるようになるおすすめ講座です。

自己肯定感が感じにくい原因、自己否定感の成り立ち、自己顕示欲との関係性などを学びます。

自己否定感が生まれる仕組みを知ることで、自己否定感の感覚が分かるようになります。

自己否定感解放ワークセラピーも行い、自己肯定感が感じられるようになります。

 

心理カウンセリングのペース

●平均して半年~1年で楽になられる方が多いです。

 

このようなかたはお受けしておりません

自殺願望がある

自傷行為をしてしまう

暴力をなおしたい

薬物依存などの依存症

幼児・小学生・中学生・高校生

このような場合は専門機関、医療機関の受診をお願いいたします。

クライアント様の声

自分の感情、思いがどこから来ているのかをたどり、知ることで解決していけるのだ!と希望にあふれています。

①リアルセルフに来られる前は、どのようなお悩みがありましたか
自分自身が恥ずかしくて、人の評価をとても気にしていました。
また自分の感情がわからなく、自分がどうしたいのか、どういう気持ちなのかわからず混乱していたのが悩みでした。

②悩みを解消するために、どのようなことをされてこられましたか
主に自己啓発本から情報を集め、自分の身におきている事を知ろうと思いました。
次にカウンセリングを何回かうけたことがありました。

③その結果を教えてください
一時的に気分はよくなっても、再び同じことで悩みました。
そして本を購入しても、それができない自分に悩み、更に悪い状態になり、それを感じたくないので他の事で気を紛らわすなど解決から離れた行動をとっていました。

④リアルセルフの「フィールハート式カウンセリング・ヒプノセラピー」はいかがでしたか
自分の感情と向き合うと言う、カウンセリングだと思いました。
向き合うということを教えてもらえるセラピーだと思っています。
自分の感情、思いがどこから来ているのかをたどり、知ることで解決していけるのだ!と希望にあふれています。

⑤メッセージをお願いいたします
私が自分の中にある自己否定と言う感情に悩まされていました。カウンセリングを受けると自分の中の自己否定感を客観視することができるようになり、解決にむかいました辛い気持を抱えて生活されているかもしれませんが、必ず気持が楽になることと思いますので、一緒にすすんで行きましょう。

 

言葉で具現化したことで、心がすごく軽くなりました


①リアルセルフに来られる前は、どのようなお悩みがありましたか
うつ症状、自律神経失調症と医師から診断され、15年ほど悩み続けていました。5年に1回くらいのペースで体調が悪化し、その都度仕事を一ヶ月ほど休職するか退職をして、また元の体調に戻ると復職をしていました。

②悩みを解消するために、どのようなことをされてこられましたか
心療内科での受診及び薬物治療

③その結果を教えてください
上述のとおり再発をくり返していました。

④リアルセルフの「フィールハート式カウンセリング・ヒプノセラピー」はいかがでしたか
自分の幼少期から現在までを丁寧にふり返りました。私の場合は、幼少期の頃の経験よりも大人になってからの経験が自分の心の「病原体」であることを、先生はつきとめてくれました。自分でも薄々感じていた事だったのですが、これを言葉という具現化した「物体」として自分に示してくれた事で、心がすごく軽くなりました。

⑤メッセージをお願いいたします
優しくて人の話しを聞いてくれて、安心を与えてくれる本当にいい先生です。心の中にある何かわからない「ドロドロ」とした物を持っている方は、是非受けてみてください。きっと、これからの人生が楽になると思います。

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MK様

生きることがつらいと思う瞬間が以前は多かったですが、今は感情のブレが小さくひどい落ち込みも少なくなりました。知人から明るくなったと言われました。自分一人では気が付けなかった自分の本当の気持ちを引き出してもらえました。生きづらさを感じていて、どうしていいかわからない方は一度相談してみてみください。

 

セラピーメニュー

対面:心理カウンセリング

当サロンでは一般的なアドバイス・考え方を教えるカウンセリングとは違います。

あなたにとって大切な「自分の本当の気持ちや答え」を引き出し、「自己否定感」「思考の癖」の改善を目的としています。

60分 8,800円(税込) 延長15分2,200円(税込)
オンライン:心理カウンセリング
60分 6,600円(税込) 延長15分2,200円(税込)

→カウンセリング

インナーチャイルドヒプノセラピー(催眠療法)

ヒプノセラピーは、催眠療法とも呼ばれています。

セラピストの声がけで体がリラックスした状態を作り出し、潜在意識に働きかけます。

私たちは子供時代に、大人の状況によっては自分を出せない経験をしています。

その時の想いが残っていると、大人になっても「怒られたくない」「褒められたい」「認められたい」などの思いから、子供時代と同じような行動パターンを繰り返します。

ヒプノセラピーは大人になったあなた自身がインナーチャイルドに愛を与え、癒す心理療法です。

意識もハッキリとしていて、身体の自由もきく状態です。

催眠術とは違いますので、安心ください。

120分 19,800円(税込) 延長なし

ヒプノセラピー

 

サロンのご案内

■サロン住所
神戸市西区池上 神姫バス 伊川谷出張所前または上脇バス停より徒歩5分

※詳しい場所はお申し込み完了時にお伝えさせていただきます。

■営業時間
月~日曜日 10時~17時

ご予約は10時~または13時~からお選びいただけます。
不定休です。

■駐車場
ご不便をおかけして大変申し訳ありません。お客様用駐車場のご用意がありません。
近隣有料コインパーキングのご利用をお願いしています。
(1日330円の駐車場をおすすめしています)

■交通機関
JR西日本山陽本線/明石駅より神姫バス20分 伊川谷出張所前より徒歩5分
神戸市営地下鉄線/伊川谷駅より神姫バス5分 伊川谷出張所前より徒歩5分

にゃ

あなたの声に耳を傾けて 本当のあなたと出会いませんか

ームページにご訪問いただき、ありがとうございます。

私自身、子供時代より人を優先して生きてきました。

頼まれると断れない、断ると罪悪感が押し寄せてくる

自分は人の役に立つために生まれてきたのだとさえ思っていました。

実際、親からもそのように扱われましたし、そうすることで喜ばれてきました。

 

心理セラピーサロンをはじめてから、自己犠牲的に人を優先して生きてこられている多くの方たちにお会いしてきました。

皆さまお気づきではないですが、本当に心が優しく純粋で真面目です。

とにかく心が美しいのです。

でもご自身はそのことに気がついておられません。

 

周りのことで手がいっぱいになりすぎて、それでも足りないと感じられて、さらにどうしたら良いのだろうと頭をひねられているかた

自分自身のことに時間も行動も割く時間が圧倒的に少なすぎるかた

いつも人を優先して笑顔で人のために行動するかた

心の中の不安や自信のなさがずっと消えなくて朝からしんどいかた

人の目が気になるかた

どこにも居場所が感じられないかた・・・

 

そのような皆様にご自身の気持ちや欲求に気がついて、まずはご自身を大切にする生き方を手にしていただきたいと思っています。

今まで感じて来られなかった心や体にフォーカスするところからスタートです。

 

無自覚の生き方の癖を手放していけるように一緒にやっていきましょう。

 

あなたの毎日がもっとラクに気軽になっていけるよう、お手伝いをさせてくださいね。

 

皆様の悩みの本質を理解すること、

しっかりと向き合ってお話しをお聴かせいただくこと

うつ症状、人間関係の悩み、自己否定感やインナーチャイルドの癒し、無自覚の生き方の癖の改善といった悩みを得意としています。

ぜひお話しをお聴かせくださいませ。

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

 

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ブログにて人間関係の悩み、うつ症状、自己肯定感の持ち方等々、心理カウンセリング、セラピーに関係するお話をしているので、ぜひご覧ください。

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