自己肯定感について

自己否定感の改善について

自己肯定感を感じられるようになる特別な講座です

自己肯定感を感じる私の育て方講座、最終日を迎えました。 今回は補講の生徒様を募集せずに、マンツーマンでの開講となりました。 生徒様は講座がはじまる前、 なぜ人と比較してしんどくなってしまうのか 人に対して否定的(批判...
自己否定感の改善について

本当のポジティブになるには

ポジティブになりたいと思っていた過去 ポジティブになりたい、でもなれないんです・・・と気にされるかたがおられます。 私も昔は、ポジティブではないことを気にしていました。 すぐに傷ついたり、落ち込んだり、考えすぎたり・・・ ...
自己肯定感を育てる方法

子供の自己肯定感は親の言葉や態度から育っていくよ

先日、スーパーで買い物をしていたら、商品棚の向こうから子供の泣き声が聞こえてきました。 スーパーで子供が泣いているのは、よくある光景ですよね。 いつまで泣いてるねん と子供に怒っている声も聞こえてきました。 ...
自己否定感の改善について

気楽に言える関係は自己肯定感を育てるんだね

緊急事態宣言が発出されましたね。 皆さまはいかがお過ごしですか? 昨年に引き続いて、今年のゴールデンウィークも自粛になりましたね>< 屋外のイベントも続々中止で残念です… 来年のゴールデンウィークはお出かけが...
自己否定感の改善について

人のために生きて疲れていませんか?

緊急時代宣言の延長の話も出ていますが、皆さまいかがお過ごしですか。 人の笑顔が見るのが好き 人の役に立ちたい 世の中を見回すと、そんな風に言っているかたがたくさんいます。 この気持ち とても素敵だな、...
自己否定感の改善について

最初から諦める3つの心理的原因…過去のあなたを癒してあげよう

新年を迎えてまた寒くなってきました。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 今年の目標は決めましたか? 私は「Youtube動画をいくつか投稿する」が目標です。 ほんの数か月前までこんなこと考えてもいませんでした。 ...
心理カウンセリングについて

20~30代のかたが心理カウンセリングに来られる理由

今日も寒いですね。 皆さま大掃除はどうされていますか? 年賀状を出す人が減りましたが、大掃除はどうなんでしょうか? 年末年始に開けるお店が増えたことによりお正月は外出するようになりました。 旅行や外食、外出で予定が埋...
自己肯定感を育てる方法

「鬼滅の刃」自己肯定感が世界を変える物語

この時期は喉が乾燥しやすくなります。 喉が乾燥してイガイガなりますが、皆さまはいかがですか? 私はイガイガ対策として ◆就寝時に口テープ ◆マスク ◆はちみつ ◆加湿器 を取り入れています♪ ...
自己肯定感を育てる方法

前に進むために自己子肯定感のブロックを見直し、見つけませんか

朝晩は冷えますね! 寒くなると温泉につかりたくなります。 皆さまは温泉はお好きですか? おすすめの温泉や入浴剤はありますか? 自己肯定感のブロックや行動のブロックを見つけるワークレッスン講座 先月より新しく講座に加わ...
自己肯定感を育てる方法

【自己実現ワーク】自己肯定感レッスン講座 1日目でした

今年はどこにいってもまず検温があります。 検温の時、熱がないと分かっていても緊張します。 機械の調子で高熱が検知されたらどうしよう…とドキドキ… 皆さまはいかがですか? 【自己実現ワーク】自己肯定感レッスン講...
自己肯定感を育てる方法

【自己実現ワーク】自己肯定感レッスン講座のご案内

暗くなるのが早くなりましたね。 夕方は見えにくい時間ですので、皆さまお気をつけください。 先日「人生を充実させる2つのステップ」というブログを書きました。 本屋さんで雑誌を見ると ひとりで過ごす楽しい時間 ...
自己否定感の改善について

人生を充実させる2つのステップ

すっかり寒くなりましたが、皆さまはお元気でお過ごしでしょうか。 少し前の当カウンセリングルームには、心がモヤモヤしている、なんだかしんどい、診療内科に通っているけどそれだけではもっと良くならないように思う… そんな皆さまの「毎日...
自己肯定感を育てる方法

心の悩み ベスト10

心療内科 受診のきっかけ 最近来られるお客様が、20~30代の若いかたも多くなってきました。 きっとご予約される時は、カウンセリングに行くことにためらいも感じられたのではないでしょうか。 ご予約いただき、皆さまありがとうござい...
自己否定感の改善について

ネガティブ思考は自然なこと。その種類と原因とは

4連休も終わりましたね。皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか。 心理カウンセリングの中では、具体的な悩みをお聴きすることが多いのですが、 ネガティブ思考なことがイヤ、と言われる方もいます。 今日はネガティブ思考に...
自己否定感の改善について

姫路市の心理カウンセリングサロン「フィールハート」で自己肯定感講座でした

9月よりはじまりました「自己肯定感を感じる私の育て方講座」の2回目(全3回)のため、姫路のカウンセリングサロン「フィールハート」に行ってきました。 フィールハートの講座は、どの講座もあいてと自分への優しさと愛に溢れていて、皆さ...
自己肯定感を育てる方法

自己否定感・自己肯定感がよく分かる映画「アイ・フィール・プリティ」

自己否定感・自己肯定感がよく分かる映画 週末、いかがお過ごしですか。 先日、「アイ・フィール・プリティ」という映画を見ました。 自己否定感と自己肯定感について悩んでいる方にオススメの映画です。 自己否定感が強まっている時...
自己否定感の改善について

自己肯定感を感じる私の育て方講座 開講決まりました

台風による各地の被害が報道されていますが、皆さまの地域はいかがでしたでしょうか。 落雷による停電被害もお聞きしています。 皆さまも安全に注意してお過ごしくださいね。 自己否定感の仕組みをしって、自己肯定感へのステップと...
自己否定感の改善について

本当の自分が分からない理由や原因はなんだろう?

梅雨前線の停滞により、被害が続いておりますが皆さまも気をつけてお過ごしになってください。 本当の自分が分からない理由や原因はなんだろう? 皆さまは、今まで気軽に自分の話しをする環境は整っていましたか? ちなみに私は...
自己肯定感を育てる方法

オンライン帰省をしました

今年は新型コロナの影響で普段と違った連休ですが、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。 私は例年は夫と私のお互いの家族と集まったりとありますが、今年は中止となりました。 義実家は車で20分くらいの距離ですが、感染拡大の危...
自己否定感の改善について

悩む心はやさしい心です

お元気でお過ごしでしょうか。 新型コロナウィルスの収束が見えないままの毎日に、息苦しさや閉塞感も感じます。 先の見えないことへの不安も、日々感じながら過ごしています。 スーパーへの買い物もものものしくなり、以前の日常ではな...