自己肯定感を感じる私の育て方講座

「自己肯定感を感じる私の育て方講座」はこのような方におすすめします

◎自信が持てない
◎人と比べて落ち込む
◎人の目が気になる
◎人の顔色や機嫌が気になる
◎居場所が感じられない
◎生きていることに不安がある
◎行動を起こしたいと思うが動きにくい
◎依存したくなる
◎罪悪感がある
◎怒っている人が居ると落ち着かない
◎自分はダメだと思う気持ちが強い

自己否定感が人生に与える影響

自己否定感は、コミュニケーションだけではなく、勉強や仕事などあらゆる場面に影響を与えます。

いつまでも出来た気がしない、足りない気がする、人と比べて落ち込んでしまう、やる気が出るまで時間がかかる、落ち着いて取り組めない、人が信用できない…などです。

中には、自分の存在自体にも不安を感じるかたもおられます。

自己否定感はうつ症状と関連している場合もあります。

自己否定感はあなたの性格ではありません

上記の考え方や、ネガティブ思考・落ち込みやすいというのは生まれつきの性格ではありません。
赤ちゃんで生まれた時、私たちは自己肯定感を感じていたはずだと考えています。
成長の中で、さまざまな出来事に出会い、その中で自己否定感は作られていきます。

自己肯定感が必要だと思う理由「人生を充実させる2つのステップ」

自己否定感については「自己否定感の原因、時期、影響、解消の手順」

 

自己否定感の成り立ちを知って、自己肯定感を感じる3日間の講座です

この講座では、自己否定感の作られる仕組みを知り、自分の自己否定感の成り立ちを見つけます。

また、自己顕示欲との関係性も学びます。

自己肯定感を感じるステップも学びます。

自己否定感を解放ワークセラピーを行います。

3日間の講座を通して、自己肯定感を感じる私を育てます。

「自己肯定感を感じる私の育て方講座」の特徴

自己否定感の成り立ちが分かります

あなたの自己否定感の感覚がわかります※自己否定感を3つの感覚にわけました

あなたの今までの生き方が分かります

あなたの自己肯定感が持てなかったブロックがわかります

自己肯定感はどのように育つのかが分かります

オリジナルワークで自己否定感を手放し、自己肯定感を育てていきます

講座1〜2日目

フィールハート式「自己否定診断心理テスト」から始まります。

心理テストは、A~I各12個、計108個の簡単な質問にチェックを入れるだけです。

自己肯定感を感じる私の育て方講座 心理診断テスト

自己否定感の成り立ちを学びます。講座では、自己否定感をグラフ化します。

このグラフから、あなたの自己否定感の形が分かります。

自己肯定感を感じる私の育て方講座 心理診断グラフ

自己否定感に繋がる3つの感覚について学びます。

なぜ自己否定感が生まれるのか、その仕組みについて

自己否定感について、自己肯定感について

自己否定と自己否定感の違い

自己顕示欲との関係性について学びます。

講座3日目

自己否定感解放ワークセラピーを行います。

自己否定感を手放し、自己肯定感を感じる私を育てます。

カウンセリングルーム「リアルセルフ」 自己肯定感講座

 

受講生の声「生き方が楽になった。心が軽くなった。」

①「自己肯定感を感じる私の育て方講座」を受講される前は、どのようなお悩みがありましたか

自分で無理をして、自分で苦しめて、最後にしんどくなってしまって、たおれてしまう。精神的にダメになるまで、自己犠牲を払って仕事をしてしまう。

②その悩みを改善するために、どのようなことをされてこられましたか。

自分でもっと楽になると思って、努力をしてきた。
勉強をした。人に追いつかれないように、追い越せるように走り続けた。

③その結果を教えてください。

余計に疲れた。うつになった。自分の人生に絶望を感じた。

④講座の感想をお願いいたします。

「自己肯定感」というものがどういうもので、どうすれば生まれるのかを教えてもらった。生き方が楽になった。心が軽くなった。

⑤最後にこれから講座受講を検討されている方にメッセージお願いします。

受けた後と前とで、気持ちの重さが変わります。人生が楽しくなると思います。

 

受講料・時間

■受講料 100,000円(税込)

■時 間 9時間(3日に分けて開講します)
※補講制度もあり(補講代 1時間 1,000円)

 

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