心理セラピスト プロフィール

心理セラピスト 澤田智恵子ご挨拶

【明石・神戸市西区】うつ症状、人間関係の悩み、自己肯定感の改善のお悩みに特化した心理カウンセリング、ヒプノセラピー「リアルセルフ」

はじめまして。

心理カウンセリングルーム「リアルセルフ」心理セラピスト 澤田智恵子と申します。

明石・神戸市西区でうつ症状、人間関係、生きづらさの悩みに特化した「フィールハート式カウンセリング・ヒプノセラピー・心理学講座」をご提供させていただいています。

 

私は悩みを話したところで現実が変わらないから意味ない

と以前は思っていました。

ですが、しっかり話を聴いてもらうことで悩みから解放され楽になる体験をして、その考えは変わりました。

 

しっかりと自由に話すことは、悩みの改善につながることを知りました。

この方法(※)でしっかりとお聴きする、この繰り返しが悩みが客観視でき、皆様がお元気になっていくことに繋がっていきます。

(※感情や思考や行動パターンを紐解いていく心理カウンセリング、ヒプノセラピー)

 

もし今、あなたがうつ症状や人間関係、生きづらさの悩みを感じておられるのならぜひお話をお聴かせください。

あなたが元気になるお手伝いをさせてくださいね。

あなたがお元気になっていく姿を見せていただけることは、私にとっても嬉しいことです。

 

心理セラピストになった経緯を下にまとめましたので、お読みいただけると嬉しいです。

不定期にコラムとブログも執筆しております。お読みいただければ幸いです。

明石・神戸市西区の心理カウンセリングルーム「リアルセルフ」カウンセリングコラム

明石・神戸市西区の心理カウンセリングルーム「リアルセルフ」心理セラピスト澤田智恵子オフィシャルブログ

 

心理セラピスト来歴

カラーセラピーとの出会い

「人間関係や親子関係の悩みなんてない。私には大きな問題がない。」

心理カウンセリングやヒプノセラピーとは無縁の人生を過ごしてきました。

しかし、2006年に運命の出会いがありました。

カラーセラピーと心理学を学ばせていただいた恩師、心理カウンセリングサロン「フィールハート姫路」代表の豊福多美子先生との出会いです。

 

初めてカラーセラピーを受けて感じた衝撃や感動は、今でも忘れることはありません。

豊福先生との出会いが、その後の私の人生を大きく変えていきました。

 

 

結婚後すぐに夫がうつ病になった!

2006年に結婚してすぐ夫がうつ病になりました。

うつ病の経緯と治っていくまでは、「夫のうつ病が治るまで」に書いてありますので、ぜひご覧になってください。

 

夫は日に日に元気がなくなり、悩みが深くなっていきました。

夜中トイレに起きると換気扇の下でタバコを吸う夫の姿に

ギョッとしていました。

ただのストレスだと思い込みたかったのですが、夫に「心療内科に行きたい」と言われてうつだと知りました。

 

夫の状態を見てるうちに、

「人がこのような状態になるには、何か理由があるのだろうか?」

「夫のこの人生は、生まれついて決まっていることなんだろうか?」

と考えるようになりました。

 

運勢が知りたいと思い、占いの勉強もしました。

今思えば、安心するためやあきらめるための答えが欲しかったのだと思います。

 

心療内科にも通いました。

夫がお医者さんが合わないと3軒まわりました。

心理カウンセリングにも半年通いました。

夫は薬を飲むと頭が楽になると言っていました。

でも、副作用で眠気が強くなったり、頭がぼんやりすると言って困っていました。

頑張って仕事にも行っていました。

 

いつの間にか休みの日は一日寝るようになりました。

今までのような楽しい会話や気軽な会話も思うようにできなくなりました。

結婚前のつきあったいた時代の夫とは、別人のように見えていきました。

あれ?こんな人だったっけ?私の知っている人じゃないように見える。。。。

私も不安がどんどん深まりました。

 

結婚して半年、転職してうつ病が治ったと思ったものの

しばらくしてまた再発

二か月の休職

職場復帰・・・

何年も何年もうつ病であることに悩んでいました。

 

頼れるのは薬だけでした。

でも、薬を飲み続けてもすぐに治るわけでもなく、絶対に治るものでもない、という事実に夫婦で打ちのめされました。

 

当時はインターネットの情報も本当に少なくて

暗い気持ちで過ごしていました。

 

 

夫のうつ病がキッカケで気づいた 自分の悩み・生きづらさ

うつ病の夫といることで、自分の心も苦しくなる一方でした。

夫を支えるような気概もなく、夫が働けなくなったらどうしよう

と怯えていました。

 

怯えがとまらず、苦しくなるにしたがって、自分にも悩みがあることに気がついていきました。

 

人間関係(親子・職場・夫婦)の悩み

自分に自信が持てない、人目が気になる、落ち込みやすい

といった悩みでした。

 

最初は、豊福先生のカラーセラピーを受けていました。

その後、豊福先生が心理カウンセリングを学ばれたことで「フィールハート式カウンセリング・ヒプノセラピー」を受けるようになりました。

夫のことがキッカケでしたが、自分の悩みを知ることになり

カウンセリングやヒプノセラピーで楽になっていきました。

 

私が良くなったので夫にも「フィールハート式カウンセリング・ヒプノセラピー」を勧めました。

私の心が安定したのもあり、この時期は夫の話をよく聞いていました。

週末になると3時間くらい話を聞いてました。

カウンセリングやヒプノセラピーの助けもあり、うつ病は寛解しました。

2008年には薬を飲まなくなりました。

(1年半ほど服用していました)

 

今、夫は元気です。

仕事を休むことはありません。(体調不良のぞく)

うつが再発した時と同じ職場です。

 

結婚以前とも違う、うつの時とも違う、落ち着いた夫の姿があります。

 

 

心理カウンセリング、ヒプノセラピーで本当の自分に出会ってほしい

2006年にカラーセラピーを学び、カラーセラピストとして活動していましたが

2008年に占いの勉強をはじめ、しばらく占いを続けていました。

 

ところが自己否定感が強くて依存的な人間関係しか作れなかった私は

対人関係でトラブルにあったり

ちょっとしたことで傷ついて人間関係を続けられなかったのです。

(人間関係リセット症候群とは私のことかと思いました。笑)

 

自分でいうのも手前味噌ですが、評判の先生に師事したおかげで占いは好評でした。

でも人間関係にすぐ傷つく自分では、フリーランスの活動は難しかったです。

 

2012年頃に、やっぱりセラピーの道に戻ろうと思いました。

カラーセラピーの感動が忘れられなかったこと

夫や自分が良くなったことがキッカケです。

 

心理カウンセリングやヒプノセラピーで人が自分の意志で変わることができることには、大きな

感銘を受けました。

 

まずヒプノセラピーを学びました。

その後、心理カウンセリングを学び始めました。

 

皆様に言うと信じてもらえないのですが

私は落ちこぼれの生徒でした。

 

リアルセルフでも開講している「コミュニケーション講座」を基礎講座で学んだのですが

本当に意味が分からなかったのです。。。汗

傾聴の練習でも相手の話をまるきり記憶できず・・・・

セラピストになりたい気持ちは人一倍ありましたが、記憶・理解する能力という点では人より劣っていたと思います。

 

先生のもとで後から勉強される生徒さんが上達するのを見て

カウンセリングが苦手だと思った時期もあります。。。

勉強するのは好きだけど、何が嫌って生徒同士の実践が本当に嫌でした。

下手な自分を見せて、笑われるんじゃないか、失望されるんじゃないか・・・とプレッシャーを感じていました。

(↑今振り返ると、自己肯定感の低さ、自己否定感からくる問題ですね。。。汗)

 

カウンセリング講座の補講は、他の生徒さんにビックリされるほど

通いつめました。

インターネット環境が整わなかった時、無理を言って電話で音声だけでも参加させてもらったこともあります。

 

心理カウンセリング、ヒプノセラピーができるようになりたい一心と、人の心理を知ることが楽しかったからです。

当時は夢中で学んでいました。

 

いつか心理カウンセリングやヒプノセラピーや心理学講座で

夫や私が楽になったように

皆様にも楽なってほしい・・・

 

学びと実践を重ねました。

 

そして2018年に「リアルセルフ」を開業しました。
※屋号「リアルセルフ」の意味についてはこちらをご覧ください。

 

2019年にはお世話になっている先生のサロン「姫路フィールハート」でも、心理カウンセリング、ヒプノセラピー、心理学講座講師としてお仕事もスタートしました。

(諸事情により2021年よりお休みしています。)

 

 

自己肯定感を感じるあなたへ~本当のあなたで生きるお手伝いをしています

開業以来、たくさんのクライアント様に出会うことができました。

大勢の方の変化をお手伝いさせていただいてきました。

サロンを開業して本当に良かったです。

辺鄙な場所にあるにも関わらずお越しいただいた皆様、本当にありがとうございます。

 

本当の自分の気持ちや答えを知らないこと無自覚な自己否定感があることが、うつ症状・人間関係の悩みに関係すること

クライアント様の多くの方は生まれついての性格だと思っておられます。

私が夫があきらめていたように

クライアント様もなかばあきらめて生きておられます。

 

でも、本当のあなた自身に出会っていただきたいと思っています。

本当のあなたで、自己肯定感を感じながら生きていただきたいと願っています。

 

それはきっとあなたらしい人生になっていくと私は信じています。

そしてその状態で生きることは、周りの人との調和を生むことにも繋がります。

周りの方との平和に繋がると信じます。

 

これからもフィールハート式カウンセリングで皆様が本当の自分自身に出会い、自己肯定感を感じながら生きていけるお手伝いをさせていただきたいと思っています。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

略歴

澤田智恵子

1977年 明石市で生まれ
血液型はA型

嵯峨美術短大デザイン科卒
広告デザイン、販売業、飲食業など経験
2018年 心理カウンセリングルーム「リアルセルフ」開業
2019年 心理カウンセリングサロン「フィールハート」心理カウンセリング、ヒプノセラピー、心理学講座講師としても活動

◆フィールハート式カウンセリング認定セラピスト&講師
◆フィールハート式ヒプノセラピスト(催眠療法)
◆フィールハート式自己肯定感マスター
◆英国式オーラライト シニアカラーセラピスト&1stティーチャー
◆英国式アヴァターラ カラーセラピスト
◆カナダ式センセーション カラーセラピスト&ティーチャー
◆レイキ マスターティーチャー

 

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