ヒプノセラピーの目的

ヒプノセラピーは、日本語で催眠療法と呼ばれる心理療法のひとつです。

ダメだとわかっていてもどうしても繰り返してしまう思考

何をしてもぬぐいきれないつらい気持ち

嫌なのにしてしまう行動パターンなど、

「わかっているのに変えることができないこと」や「考え方」はありませんか?
また、その自分に苦しんでいませんか?

それらは、「現在の自分」がそうしているのではなく、「過去の自分」がそうさせています。

過去の自分は、現在の自分自身がコントロールできない潜在意識というところにいます。
過去の自分は、「こうすれば生きてこられた」「自分を守ることができた」といった体験から、「〜こうしなければならない」「〜こうすべきだ」などの価値観を持っています。

私たちの思考や行動パターンは、過去の経験やトラウマなどからできあがっています。
しかし、それは過去の自分がその時の体験・経験を通じ、そのたびに感じ決めてきたことなので、その考え方や問題に対する対処法が現在の自分には合っていない場合があります。

ヒプノセラピーは、過去に自分が形成した思考や行動パターンを、潜在意識を通して体験しなおし、感じなおすことで、新しい解決策をさがし、現在の自分を変容させることを目的としています。

ヒプノセラピーのお申込みはこちらからお願いいたします。

催眠状態について

ヒプノセラピーは「催眠療法」とも呼ばれますが、「催眠」と聞くと、「催眠術」を連想する方が多くいらっしゃいます。

自分の意思や行動が制限されたり、コントロールされるのではないか、と思われる方もいらっしゃいますが、ヒプノセラピーにおける催眠では、そのようなことを行うことはできません。

人は、普段でも1日に10回以上催眠状態になっていると言われています。
夢中になっている時、集中している時、うとうとしている時、ぼんやりとしている時、過去のことを思い出している時などです。
ヒプノセラピーは、このような状態を言葉で誘導することにより、意識的に作り出します。

身体がリラックスしていますので、心地よさを感じる方が多くいらっしゃいます。

起き上がることや、目を開けること、言葉を発したり、黙ったり、ご自分の意思で身体と心を動かすことができる状態です。

ご自分の意思が保たれている状態ですので、セラピストの誘導により、話したくない話や秘密をあばかれることはありません。

心身がリラックスしますので、リラクゼーション効果があります。

終了後は肉体の疲れが軽くなったように感じたり、深い睡眠のあとのようなスッキリした感じを感じる方が多いです。

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ヒプノセラピーの流れ

1)事前カウンセリング
お悩みや気になっていることなど、あなたのお話しをお聞かせください。
思いつくことからお話しくださいね。
お話しを伺いながら、どんなことをどんな風に感じていらっしゃるのかをまとめていきます。
そして、そんな風に感じさせている感情のもとをたどっていき、解消するためにどのようなセラピーにするかを一緒に決めていきます。

2)ヒプノセラピー
マットに横になっていただきます。
セラピストにより、リラックス状態に誘導いたします。
事前に打ち合わせした内容に繋がっていきます。
ヒプノセラピーは長くても1時間で終了します。
終了後は少し時間を置いてから、起き上がっていただきます。

3)アフターカウンセリング
ヒプノセラピーの内容について、振り返ります。
心の流れや状況を振り返りながら、ご自身の感じられたことを、ひとつひとつ確認していきます。
振り返ることで、より深い納得と理解が得られます。

※はじめて受けられる方は、インナーチャイルドセラピーにお申し込みお願いいたします。
※前世療法や未来順行は、インナーチャイルドセラピーよりも深い催眠状態になる必要がありますので、インナーチャイルドセラピーを2,3回受けていただいた方がお申し込みいただけます。

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インナーチャイルドヒプノセラピー

私たちの心の中にいる、インナーチャイルド(内なる子ども)を癒すセラピーです。

インナーチャイルドは、内なる子どもと呼ばれ、自分の心の中にいる過去の数々の感情を抱えた「あの時の私」です。

インナーチャイルドは誰の心の中にも居ます。
一説には、1人の人間の中に40〜50人のインナーチャイルドがいるとも言われています。

赤ちゃんは生まれてきて、ひとりで生きていけないのを本能的に知っています。

その場で保護してもらえるように、周囲の反応を肯定的にとらえて成長していきます。

さらに、子どもは成長していく過程で、こうすれば愛される、大切にされる、注目してもらえる、守ってもらえる、怒られない、がっかりされない、など「どうすれば自分が安全に暮らしていけるか」を自分で考えるようになり、自分に禁止(これをすれば安心、安全)や強制(こうしておけば安心、安全)などをかけていきます。

大人になった時に、その時の方法が合わなくなってくる場合があります。

子どもの時に確立した考え方なので、大人になった時に、うまく行かずにトラブルになることがあります。

その場合、自分ではいつもどうしてそうなってしまうのか、分からないことがほとんどです。

インナーチャイルドセラピーでは、大人の自分で過去の子供の頃の自分、インナーチャイルドを理解し、無条件の受容(愛)を与え、さらに新しい解決方法を見つけていきます。

それを体験し、納得していくことで今までの思考や感情、行動パターンを変えていくことができます。

★こんな方におすすめです
□自分に自信が持てない
□周りの目が気になる
□自己否定の気持ちが強い
□愛情が分からない
□人間関係・親子関係に悩みがある
□依存的な生き方をしてしまう
□いつもイライラしている、もやもやしている、悩んでいる
□感情のコントロールができない

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前世療法ヒプノセラピー

前世療法は、アメリカの精神学者ブライアン・L・ワイス博士が、インナーチャイルドセラピーでの胎児期退行催眠中に、記憶が出産より前にさかのぼり、前世と思われる記憶を話し出すクライアントのことを「Life Between Life」という本にまとめ、1986年に出版されたことで世に知られるようになりました。

前世の体験記憶を知り、新しい解決方法を見つけることが、現在抱えている問題のヒントになるといった効果があることが見出されました。

インナーチャイルド同様に、前世の記憶も今の私たちを作っているひとつです。
前世が本当に存在するかどうかや、その信憑性といったことが重要なのではなく、前世というイマジネーションを通して自分が何を感じるか、学ぼうとしているか、ということが大切です。

前世の自分を理解し、解決方法を見つけることで、今の自分の抱えている問題にヒントを与えたり、前世から抱えている思考や行動パターンを変えていくことができます。

★こんな方におすすめです
□今の人生で経験したことがないのに、感じてしまう恐怖、感覚がある
□今の自分じゃない場面が繰り返し出てきて気になる
□生まれてきた目的を知りたい
□客観的に今の人生を知りたい
□自分の前世を知りたい

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未来順行ヒプノセラピー

未来を予想したり、占ったりするものとは違い、自分が潜在的に思い描いている未来を体験します。

私たちは潜在的に、複数の未来を描いています。
それらは「願望」や「理想」などといったもので作られています。

その中から、今の問題が解決した未来を選択し、その未来を体感します。

感情を含めて未来を先取り体感することで、その未来を確信させ、潜在的に選択させ、確実なものへとしていくことを目的としています。

★こんな方におすすめです
□今抱えている問題が未来にどうなっているか知りたい
□どんな自分になっているか知りたい
□未来の自分からアドバイスが欲しい
□未来の先取り、体感したい

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ヒプノセラピーへの想い

ヒプノセラピーをはじめて体験したのは、2011年のことです。

その時は、「悲しい気持ちを抱えた子ども」という自分をイメージしました。

目を閉じると、10歳くらいの子どもの自分のイメージが出てきました。

その子に近づいて、会話をしていくうちに、その子の気持ちが伝わってきて、涙があふれてきました。

自分が本当は感じていたはずなのに、感じないようにしてきた気持ちに気がつきました。

感じ続けるとしんどかったので、感じないようにしていたんでしょうね。

その後は、インナーチャイルドセラピーや前世療法、未来順行とヒプノセラピーを受けていきました。

ヒプノセラピーを受けて、自分の考え方や感じ方には理由がある、ということに驚きました。

理由があって、こんな風に思うんだな、感じるんだな。。。と自分自身で納得がいきました。

顕在意識ではとうに忘れてしまったその理由は、潜在意識にしっかりとしまわれています。

その理由を今の自分で受け止めなおすことで、考え方や感じ方に変容が起きます。

私たちは生まれてから、さまざまな経験を通して、本来の自分とは違う思考や価値観、行動パターンを身につけていきますが、

後づけで身につけたものを、ひとつひとつ確認しながら手放していくことで、本来の自分に戻っていきます。

あなたらしい生き方を探すサポートをさせていただきます。

ぜひいらしてください。

みなさまのお越しをお待ちしております。

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