しんどい時にはジッと過ごしてその時を待とう(^^)

こんばんは。

セラピーサロン　リアルセルフ　澤田智恵子です。

 

台風3号の被害が広がっていて、心配です。

みなさま、どうぞお気をつけください。

昨日の神戸は雨がひどかったですが、夕方にはあがりました。

 

毎日があっという間に過ぎていくのですが、

むかーし、心がとっってもしんどかった時は、時間がたつのが遅く感じていました。

朝がきたら、心をぐっとこらえて過ごし、午後は何とかしのぎ、夜になったらやっと夜が来たと思ってホッとしていました。

寝たら寝たで、夜中何回も目を覚まして、まだ2時、まだ3時、、

と過ごしました。

心が不安定だと、こんな風な形で生活に影響が出たりするんだな…と思いました。

 

とにかくその時は、少し食べては、少し寝て、時間をとにかくやり過ごすことでしのいでいました。

そしてセラピーを受ける。

そうやって自分の心を安定させていきました。

 

セラピーの先生が、自分と向き合うのも体力がいる。

と言われていましたけど、本当にその通りです。

 

何かをしようとするとき、それが心のことでも身体のことでも

思ってる以上にエネルギーが必要だ、ということです。

だからそれが無理なときは、とにかくジッとして過ごすに限ります。

 

そうやって過ごして、少し動けるかな？となるとまでは、とにかく無理をしないことです。

 

人にはそれぞれペースがありますし、体力の違いもあります。

 

なんだか今、しんどいな〜と思われている方は、今はそうなんだ、と思って無理せずお過ごしください(^^)

 

しんどいな〜と思う心に向き合いたいな、と思われる方はセラピーにお申し込みくださいね。

お問い合わせ、ご予約、お待ちしています(^^)

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました！

 

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