身体が思うように動かない時、気持ちが落ち込んだりしませんか？
そういう時に、人と比較したり、自分を責めたりすると、余計にしんどくなりますね。
自分を許して見守ってもらいたいな、と思います。
ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？
お休みの方、お仕事の方、皆さまお疲れ様です。
大人になると、お休みの時も用事が入ったりして、自分のためだけにゆっくりお休み、というわけにはいかなくなります。
家のことをされてる方は、家族がお休みだとやる事が一気に増えますし…
大型連休は、かえってペースが乱れてしまい、疲れることもありますね。
自分のための時間が持てる方は、思いきりお休みくださいね！
先日、午前中がしんどい、お昼からは少しマシになる、とお話をお聴きしました。
身体が自分の思うようにいかない時って、気持ちまで滅入りませんか。
さらには
なんで自分ってこうなんだろ
みんなは出来ているのに…
と人と比較をしたり、自分を責めたりしませんか。
もしそうなると、余分にしんどくなってしまいます。
私自身、身体の原因がないけれど、気持ちの持ち方で
身体が重く感じたり、寝つきや寝起きが良くなかったり…
身体に影響が出る経験があります。
そうなってくると、
こんな事を気にしてる自分が弱いんだ、
切り替えられない私がダメなのかな？
と思ったりします。
こう思うと余計なしんどさがかかります。
そういう時は、人と比較して自分を責めたりせずに、
今の自分はこうなんだ
と自分を許してあげることが大切だと、カウンセリングの勉強の中で学びました。
他人との比較だけではなく、過去や未来の自分と比較をせずに、今の自分を自分で許して、大切にして過ごして欲しいです。
自分のことを一番許して、大切に守れるのは自分です。
大切に守ってあげてくださいね。
過去の私はこれがとってもヘタで、どこかいつも自分を責めていました。
カウンセリングやインナーチャイルドを癒しながら(時には前世療法もはさみながら)、だんだん出来るようになりました。
自分を許したり、大切にしたりすることが難しい、という方は、カウンセリングにいらしてください。
お話をお聴かせくださいね。
どういう状態でいらっしゃるのか、
何がそうさせてしまうのか、
どうなりたいのか…
ご自身の中の答えを見つけていきましょう。
お申し込みをお待ちしています。
