朝晩寒くなりましたね。
皆さま、体調などいかがでしょうか？
私は最近湯ぶねに浸かって、しっかり温まっています。
お水を持ち込んで、途中で飲んだりしています。
リラックス効果があるようで、ぐっすりと眠れるように思います。
冷えは大敵！ですので、皆さまも温かくお過ごしください。
最近は1年ぶりのお客様や新しいお客様に来ていただいて、お話お聞きしています。
皆さま、ご自身の考え方や行動…生き方を変えたいと思われてカウンセリングルームにいらしてくださいます。
自分の考え方や感じ方、行動によって、
毎日のちょっとした出来事やコミュニケーションの中で傷ついたり、流せないとなると、日々が生きづらくなります。
ここが変わると傷つくこともなくなりますし、流せるようになります。
ではそれらの考え方、感じ方、行動はいつ出来るのでしょうか？
それは、今ではなく、過去の出来事や事情が関係しています。
急に今のご自身が出来上がったわけでなく、過去の環境や事情の中で、作られていくんですね。
ひな鳥が、初めて目にしたものを親鳥と思うように
私たち人間も初めて見聞きしていくものを、当たり前のように吸収していきます。
その環境の中で、学習しながら成長します。
例えば、人によっては
親の機嫌をとるようにピエロな自分を作ったり
親の言うことを絶対に聞くようになったり
心配性、不安症
真面目、勘弁
自由に過ごすことや楽しむことを禁止したり…
自分のことだけではなく
親を守るためにこうならないといけない
親を安心させてあげたいからこうしよう
など親のことを思うこともあるようです。
子供の時は、そうすることが最善だと思ったり、安心、安全だと思ったり
そうするものだと疑問に思わなかったりします。
そんな風にして、今の自分は出来上がっていきます。
当カウンセリングルームでは
どうしてそうなってしまうのか
ということを紐解くカウンセリングをします。
カウンセリングを重ね、その辺りをお聞きしていきます。
自分がどうしてそうなるのかの理由が分かると、客観的になれるようで、そう見えると変えることが出来るようです。
行動が変わりにくい場合や、自分で理由が分からない場合はヒプノセラピーを行います。
ヒプノセラピーで潜在意識にアクセスし、意識では分からない理由を探していきます。
久しぶりに来られたお客様ですが、以前感じていた劣等感が薄くなったそうです。
良かったな〜と思いました。
今は、さらにご自身を変えようと来られました。
また変わっていけますね。
自分ってどうしてこんな風に思うんだろう
もっとこうだったら良いのに
そんな風に思ってご自身を変えたいと思われる方は、ぜひカウンセリングにいらしてくださいね！
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
