先日、ずいぶん前に出られた身体の反応が、また同じような状況になった時に、また出てきてお困りだとお聴きしました。
繰り返し、数年にわたって出るそうです。
症状として表れていますが、原因は見当たらないので病気の診断はくだっていないそうです。
症状があるのに病気の診断がおりないとなると、自分の身体に対して不安になりますね…。
ここがこうだから、こんな症状が出ていますよ。
なので、この治療をしましょう、とハッキリすると嬉しくはないけど安心しますね。
でも、そんな風にならない症状もあるんですね。
お聴きしながら不安なお気持ちになるだろう、と心から思いました。
（症状をおさえるお薬などは処方されるようなので、それはひとつ安心につながると思いました）
それにその症状が、人と関わる特定の状況の中で起こるようなので、人と関わるのが怖くなって、避けたいお気持ちになられることもよく分かりました。
お身体のほうはお医者さまではないので、診断をしたり治療をおこなったりはできませんが、
ご自身のお気持ちの持ち方を変えたい、強い人間になりたい
とご希望でしたのでお話をお聴きしました。
今回のカウンセリングの中では、
どういうお気持ちを感じておられるのか
本当はどうしたいと思っておられるのか
またそう出来ないと思われるのはどうしてなのか
などを中心にお聴きかせいただきました。
今回のカウンセリングでたくさんのことが明らかになりました。
その中でも、
「どういうお気持ちを感じているのか」
「本当はどうしたいのか」
「何がそうさせないのか」
といったところが明らかになりました。
こんな風な私になりたい
とご希望があるのに、今のご自身は、「こんな風な私」と反対の行動をとっている場合があります。
不思議ですよね。
どうしてそうなるかというと、まずは「こんな風な私」が自分の中で明確ではないことが挙げられます。
こうなると無意識に行動を取ってしまいます。
また明確であったとしても、心理的な不安などから「こんな風な私」の行動を取れない場合もあります。
不安を感じないようにさせるために、この場合も無意識に行動を取らせます。
まずは明確にすることからスタートです。
そうさせない理由を知ることで、自分を変えていこうと心から思えるようになると、考えや行動を変えていくことが出来ます。
自分と向き合って、自分を変えていこうとするのはつらい気持ちになったり、しんどさもあったりしますが、その先に
その自分で生きつづけるつらさやしんどさから解放された、新しい自分が待っています。
自分を変えたいと思う気持ちがあれば、いつでも変わっていけると信じています。
自分を変えたい
自己肯定感を持ちたい
毎日を気楽に、おだやかに安心した気持ちで生きたい
そんなかたは、ぜひいらしてくださいね。
カウンセリングやヒプノセラピーで、ご自身の意識を変えるサポートをさせていただきます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
