忙しい気持ちをカラーセラピーで癒そう

皆さま、こんにちは。

うつ症状改善・人間関係の悩み解消、明石・神戸市西区の心理カウンセリングルーム「リアルセルフ」心理セラピスト 澤田智恵子です。

 

いよいよ12月ですね。

最近、運転中にひやっとすることがありました。

同乗していた方に

「いま、危なかったね!年末年始は急いでる人が居るから気をつけてね」

と言われました。

 

その時は、ほんまやわ〜危ない人多いわ〜。

と思いましたが、後から

あれ?私も気持ちが急いでなかったかな?

と思い直しました。

 

最近、バタバタしていたり、風邪を引いたりで、私も余裕がなくなっていたのかも…

 

しんどい時や疲れている時は、余裕がなくなってきますね。

 

12月は街の雰囲気も気ぜわしくなりますし、急いでる人も増えますよね。

 

安全安心に過ごしたいな、と思いました。

 

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カラーセラピーの効果で気持ちを落ち着かせるためには

ブルーがおすすめです。

目隠しをしてブルーの部屋に座っていると心拍が落ち着く、という実験が過去なされました。

ブルーにはこのように、気持ちや体を落ち着かせる効果があります。

 

空と海の写真見て、落ち着こうと思います。

 

急いでる時や慌ただしいとき、空を見上げてホッとしてみてくださいね。

自然のカラーセラピーです♪

どうぞお試しください。

 

みなさまも、安全安心にお過ごしくださいね!