自分の中が整理されるとトラブルも減りますね

皆さま、こんにちは。

うつ症状改善・人間関係の悩み解消、明石・神戸市西区の心理カウンセリングルーム「リアルセルフ」心理セラピスト 澤田智恵子です。

 

ここ最近、考えていることがあって、とにかく自分の気持ちを聞いて欲しいと思って夫に

悩みがあるから聞いて欲しい

とお願いしました。

 

一人で考えていると、自分の考えから抜け出せなくて、うまく整理出来ない時があります。

 

話すことで、質問してもらうことで、

自分がその事についてどんな気持ちなのかも分かります。

整理されていくと、自分がどうしたいかが分かっていけるので、聞いてもらえて本当にありがたいです。

 

 

昔は、自分の中がまったく整理されてなくてグチャグチャで

何を感じてるのか、何が言いたいのか

どうしたいのか

分からなかったです。

 

自分でもわかっていない…

そんな状態で話されると相手も困りますよね…。

 

グチャグチャなので、自分自身もしんどくて、機嫌も悪かったです。

なので自分から話しはじめておいて、ケンカにたる、なんてことがしょっちゅうでした。

 

今はだいぶ自分の中が整理されてきたので、

話しはじめる前に

愚痴の話しを聞いて欲しいねん〜

今、悩んでることあるから聞いて欲しいねん

と前もって言えるようになりました。

 

しなくて良いケンカは、しないにこしたことないです。

夫にもずいぶんと迷惑かけましたし…(すいません汗

 

自分の中が整理されたのは、カウンセリング、セラピーを受け続けてきたおかげです。

 

自分のことなのに、自分がどんなことを感じていて、望んでいるのか…

分からないまま生きていました。

 

自分のことを知ることは、自分のためになるだけではなく

こうやって、周りの人とのトラブルも減っていくんだと身をもって知りました。

 

ご自身の整理をしてみたい方はぜひいらしてくださいね。

お話しをお聞かせくださいね。

皆さまのお越しをお待ちしています。