変わりたいけど変わりたくない…複雑な気持ちは脳のせい？
カウンセリングやセラピーで変化することを考えると、不安に思う気持ちはありますか？
生きづらさ、人間関係の悩みを改善するカウンセリング、ヒプノセラピー
自分らしい生き方を見つけるサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます(^ ^)
こんばんは。
カウンセリング、ヒプノセラピーに来られるお客様の中には
今が変わってしまうことに漠然とした不安を感じられているお客様もいらっしゃいます。
今の自分が変わってしまうんじゃないか
本当はそうなりたいけど、そうなりたくないような気もする…
複雑ですね。
自分のことなのに、どっちなんだろう？と思いますよね。
でも、そう感じるのは自然なことです。
脳には、恒常性というものがあります。
現状を維持しようとする機能だそうです。
例え、自分にとっては望ましくない、むしろ嫌な現状であったとしても、変えるよりも現状を維持しようとする力が働くと言われています。
ですので、先ほどのような気持ちになるそうです。
それだけ、人間にとって変化するというは身の危険を感じることなんですね。
カウンセリングやセラピーに 申し込む、行く という行動には、そういったハードルもあるということです。
少しの勇気が必要になりますね。
勇気はいりますが、自分のことを大切にしようとする行動だと思います。
変化することは、不安を感じるかもしれませんが、変化した後は皆さんその不安を自然と忘れていかれます。
もう戻りたくないと思ったり、戻ろうと思っても同じ感覚にもうなれない、という感じです。
一度その変化を体験してみると、その後は変化への抵抗もなくなっていかれるようです。
不安な方は、お気持ちをお聞かせくださいね。
皆さまのお越しをお待ちいたしております。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます(^^)
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