いつからでも「自分らしさ」は見つかるよ♪
自分らしく生きることについて、自分らしさって何だろう？
自分らしく生きることについて、自分らしさって何だろう？
ということについて、今まで追い求めてきたなぁ～と感じています。
本当に長い間、「自分らしさ」「自分という感覚」を追い求めていました。
その中で、カラーセラピーやヒプノセラピー、カウンセリングと出会い、深めてきましたがそれは誰よりも自分自身のためだったんだなぁ～と感じています。（＾＾）
「自分という感覚」があまりにもなかったことが、結果的に「自分らしさ」追求につながっていたんですね・・・
｢自分らしさ」について、皆さまはどう感じられますか？
そして、いかが思われますか？
（フィールハートカレンダーより アマゾンで販売中です♪）
人間関係、うつ症状の悩みを改善 自己肯定感を育てる
心理セラピーサロン リアルセルフ 澤田智恵子です。
「自分らしさ」は思考よりも、心にある
お客様や生徒さんには
思考と心と行動
について、またそれぞれ分けて説明しています。
そしてそれをどう合わせていくのか、使っていくのかをカウンセリングやコミュニケーション講座の中でお伝えしています。
思考も心も、自分自身ですが、思考は後から学んだことで出来上がっています。
（赤ちゃんで生まれた時、私たちは今の思考をまだ手に入れてないのです）
ですので、「自分らしさ」は後から学んだ思考よりも、心にあると考えています。
自分らしく、と思った時、どこか「心」の動きを無意識にはかっていませんか？
心は出来事による反応でおこる「感情」と「想い」がある
心の中には、出来事の反応でおこる「感情」と「想い」があると考えています。
「感情」は、出来事により反応で起こる自然現象です。
反応なので、汗や涙と同じです。
止めようと思っても、勝手に起こるのが感情なのです。
それとは別に心には「想い」があると考えています。
これは、納得や願いや希望、期待・・・などです。
「自分らしさ」はこの「想い」の方に含まれていると考えています。
この「想い」を感じながら生きることが出来たら、自分らしいといえるのかも・・・と考えています。
「想い」は日々感じ、発生し続けます。
全ての出来事に対して湧き起こってきます。
日々の出来事全て「想い」に従う・・・それはそれで難しい状況や場面もあると思います。
ですので、自分にとって外せない場面では「想い」に従ってみると「自分らしい」選択になると思います。
もし、状況や環境が難しくそうできなかったとしても、この「想い」を自分で知っておくのと知らないのでは、後の疲れ方も変わってくると思います。
まずは自分の「想い」に気がついていただくことが、「自分らしさ」と出会う第一歩、かと思います。
「自分らしさ」と出会えると、うつ症状や人間関係の悩みも楽になっていきますので、今がしんどい方はぜひ考えてみてください。
いつからでも「自分らしさ」は見つかります
お一人で「想い」に気がつきにくいと思われましたら、ぜひカウンセリングにお申し込みくださいね！
ご一緒に考えていきましょう。
「自分らしさ」「想い」は、あなたの心の中に眠っています。
例え小さな種であったとしても、見つけて、気がついて、育てていくことで大きく成長していきますので、安心してくださいね。
いつからでも見つかります。
気になる方はぜひ起こしください。
皆さまのお越しをお待ちしております。
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。
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今月のスケジュール
メニュー・料金
●カウンセリング 60分 8,800円（税込）
●ヒプノセラピー 120分 19,800円（税込）
●カラーセラピー 60分 6,600円（税込）
●レイキヒーリング 40分 5,500円（税込）（延長なし）
延長料金は15分2,200円（税込）です。
講座・セラピスト養成講座
自己肯定感を育てる私の育て方講座
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皆さまのお越しを心よりお待ちしています。
