心の欲求を叶える状態「自己一致」
カウンセリングルームに置く棚が欲しいな～と数日前から考えはじめていました。
ちょうどいい大きさのものが見つかったので、今日ようやく買いにいきました。
そうしたら…
なんと！売り切れていました。
週末に売れてしまったのかもしれません…
他の種類のものも売り切れていました。
コロナでお家時間が増えたため、インテリア関係のものが売れているとは聞いてはいましたが…
実際に目の当たりにしました。
皆さまはコロナになって、お家の中で変えたものはありますか？
または断捨離をされたりしましたか？
私はこの春に断捨離しました。
そして久しぶりにプチ模様替えをしようと、ちょっとワクワクしています。
棚が売り切れで少し先に延びてしまいましたが
カウンセリングルームをスッキリさせることが楽しみです。
自己一致＝ストレスフリーな状態
自分の欲求や感情にそった行動をとれることを、自己一致 と呼びますが
どんなささやかなことであっても、自己が一致した状態を味わえることは満足感を味わえます。
その満足感や喜びは、楽しいだけではない達成感や充足感も含まれる
自分自身が満たされる感覚です。
棚が買えなかったことは残念でしたが、ネットで注文をしました。
完全に叶ってはいませんが、叶えるための行動ができて満足しました♪
皆さまの最近の「自己一致」な出来事はどのようなものですか？
赤ちゃんの頃は簡単に自己一致できても、その後の成長過程では叶わない場面が増えていきます。
特に大人になると自分の欲求は後回しになったり、聞いてあげなかったりすることが多々あります。
家族を優先させたり、会社の中では自己を出さないのが普通だったりして
簡単に叶わないのが当たり前ですよね。
心を感じるカウンセリングで行動とれるあなたへ変わる
たまにはあなたの心に耳を傾けてみてくださいね。
耳を傾けて、感じてみてください。
そして感じたものは例え些細なものであっても、大切なあなたのために叶えてあげてくださいね。
自己一致で味わえる、満足や喜びを心や体に味合わせてあげてください。
（もちろん出来る範囲で…ですが）
心を形にして叶えるには「行動」しかありません♪
カウンセリングには
心が感じにくい、わからない
行動が取りにくい、取ることに抵抗・不安・心配がある
と言われるかたが多く来られています。
心を感じない癖があると、自分のための行動のとり方も分からなくなります。
あなたのために行動できる人（または行動をやめる）＝自己一致がとれるようになっていきませんか？
気になるかたは、ぜひお話をお聴かせください。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
