お友達同士でカラーセラピー

皆さま、こんにちは。

うつ症状改善・人間関係の悩み解消、明石・神戸市西区の心理カウンセリングルーム「リアルセルフ」心理セラピスト 澤田智恵子です。

 

先日、お友達同士でカラーセラピーのお申し込みをいただきました。

お伺いすると、30年来のご友人ということでした。

30年来って…!

長いですね。

 

せっかくおふたりでお申し込みいただいたので、お互いの魅力を再発見していただけたら…と思いました。

そして、伝え合っていただく内容をお作りしました。

 

前半では、塗り絵を使ってお互いのことを再発見&発表していただきました。

去年は大人の塗り絵が世間で大ブームになりましたよね。

今でも本屋さんに行くと、大人向けの塗り絵がたくさん売っています。

調べてみると塗り絵には、セラピー効果があるようです。

集中している状態が瞑想状態によく似てリラックス効果があり、体を使って色を塗ることで、心と体のストレス緩和につながるそうです。

 

色鉛筆の中から色を選ぶだけでも、ワクワクした楽しさがありますね。

 

後半はオーラライト カラーセラピーです。

カラーボトルを選んでいただき、カラーセラピーをさせていただきました。

 

あっという間の2時間でした。

とても盛り上がった内容になりました。

 

お申し込みいただいて、ありがとうございました。

これからも仲の良いおふたりでいてください。